Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté. Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense. Version : classiqueFonte de couleur grise, noire ou or. pièce en fonte - entièrement moulée. finition robuste et professionnelle. avec inscription du poids en kilogrammes. avec fond plat pour la poser. Exercices types avec les boules Kettlebell :Le balancier ('swing' en angl. ), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontal. L'arraché ('snatch' en angl. ). Le pivoté ('clean' en angl. ). Le jeté ('jerk' en angl. ). 2. 5. 0. 0
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