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Le kettlebell est un poids en fer qui ressemble à un ballon de basket avec la poignée d'une valise. Les avantages des kettlebells incluent des poignets, des tendons et des ligaments plus forts et plus de flexibilité. Les kettlebells sont l'un des moyens les plus efficaces pour développer la force. Les poignées sont beaucoup plus épaisses, ce qui rend chaque exercice plus difficile, offrant à vos membres un excellent entraînement. Lorsque le poids penche d'un côté, il devient plus difficile à contrôler. Les membres doivent faire de leur mieux pour stabiliser le poids à chaque mouvement. De plus, les membres apprennent à améliorer leur coordination en se préparant au choc du kettlebell pendant la transition. Le kettlebell est très approprié pour les pratiquants d'arts martiaux ou pour tous ceux qui s'entraînent à la force mentale.Les kettlebells sont disponibles en différents poids et sont vendus à l'unité.
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