Tapis de course

Le tapis de course, l'allié essentiel pour maintenir votre forme

Pour tout ceux qui souhaitent pratiquer une activité sportive à la maison, le tapis de course fait partie des équipements adaptés permettant de faire travailler tout le corps. Dans la mesure où des résultats satisfaisants surviennent rapidement, le tapis de running deviendra vite votre nouvel allié !

Comment choisir son tapis de course ?

Quelque soit votre âge ou votre morphologie, le tapis de course saura s'adapter à vos besoins. Dotés de différents programmes et fonctionnalités, les tapis de course Decathlon sauront vous satisfaire. À vous de programmer votre séance afin de travailler vos muscles en profondeur ou développer votre endurance. Idéal pour perdre du poids et raffermir votre corps, le tapis de course a depuis longtemps prouvé son efficacité et son côté pratique pour des entraînements à domicile.

Quels exercices sur un tapis de course ?

Pour commencer votre entraînement en douceur, débutez par une marche à pied active durant 10 minutes. Par la suite, augmentez la vitesse de votre tapis de course afin d'activer une course dynamique. Pour des résultats satisfaisants, 30 minutes de courses sont nécessaires. Si vous aimez varier les exercices, vous pourrez très bien, sur certains tapis, augmenter l'inclinaison ou alterner marche et course rapide.

La tenue idéale pour courir

En plus de proposer des produits de qualité et variés, Decathlon vous aide et vous accompagne dans votre entraînement. Afin de courir dans les meilleures conditions sur votre tapis de course, DECATHLON vous conseille de choisir parmi ses vêtements et chaussuresde fitness. Enfin, pour favoriser la transpiration, le choix d'unvêtement de sudation adapté pourra être judicieux. Le vêtement vous aidera ainsi à accélérer votre débit de sudation, améliorant ainsi la qualité de votre peau par son hydratation.