Welkom in de judo afdeling

Wat is judo?

Judo is een Japanse krijgskunst die in 1882 is ontstaan. Judo of "de weg naar soepelheid" in het Japans, werd opgevat als een opvoedkundige discipline die werkt op het lichaam, de geest en het moreel. Een van de meest kenmerkende eigenschappen van judo is dat het voornamelijk bestaat uit greep- en grondwerptechnieken. Inderdaad, directe slagen zijn niet toegestaan bij judo. Judo wordt zonder wapens op een tatami beoefend. Het doel van elke judoka is om zijn tegenstander te destabiliseren en te controleren met behulp van houdingen, worpen, mobilisaties, blokkades en wurggrepen.

Wat zijn de voordelen van judo?

Judo is een van de populairste sporten ter wereld. En dat is geen toeval! Judo biedt vele voordelen aan zijn beoefenaars. Het is een perfecte sport om je uithoudingsvermogen te verbeteren door aan je cardiovasculaire capaciteiten te werken. Een judogevecht is intens en je hebt er een goede cardio voor nodig. Judo bevordert ook de spierversterking. Om bepaalde houdingen uit te voeren en je tegenstander neer te werpen, moeten je spieren hard werken. Je spieren zullen aan kracht winnen dankzij de regelmatige beoefening van judo. Je zult ook je flexibiliteit en je evenwicht ontwikkelen door de aanvallen en houdingen van je tegenstander te weerstaan. Tot slot vraagt judo heel wat discipline en zelfbeheersing.