Tot 7 jaar: meer lichaamsbeweging dan sport
Voor jonge kinderen (van 1 tot 7 jaar) telt in de eerste plaats dat ze zich kunnen uitleven: spelen in het park, een eigen dansje verzinnen en uitvoeren, op de step naar school gaan… "Dit zijn ongestructureerde activiteiten, in die zin dat er geen regels zijn en dat het plezier voorop staat, verklaart Adrien Lelong, osteopaat van het COPS (Centre d’ostéopathie et de posturologie du sport) in Lille. Sport is een goede toegangsdeur naar de buitenwereld. Nieuwe sensaties en plaatsen ontdekken, nieuwe mensen leren kennen … Aarzel niet om je kind verschillende sporten te laten uitproberen om die sport te ontdekken waarmee hij het best kan openbloeien. »
In elk geval kun je, wanneer de activiteit is aangepast aan de mogelijkheden van het kind, starten met sport vanaf de leeftijd van 5 of 6 jaar. “Het is perfect mogelijk om je kind op een zachte manier de zin om te sporten bij te brengen, zegt Grégory Dupas, osteopaat/posturoloog. Met echter een voorbehoud: vergeet nooit dat een kinderlichaam nog heel kneedbaar en dus fragiel is. »
