Yoga, topsport voor concentratie
Het is geen toeval dat yoga regelmatig bovenaan prijkt in lijstjes met sporten die het concentratievermogen aanspreken. Niet alleen het lichaam wordt doeltreffend aan het werk gezet (versteviging spiermassa, flexibiliteit …), yoga traint ook je geest op een zeer doeltreffende manier: leren je helemaal leeg te maken, je te concentreren op je gewaarwordingen, de eindeloze gedachtestroom te onderbreken... Gaandeweg zal het beoefenen van yoga een meer dan voordelig effect hebben op je dagdagelijkse concentratie.
