HOE GEBRUIK JE DE MASSAGEBALLEN: INSTRUCTIEVIDEO'S

Om jezelf grondig en gericht te masseren is er niets handiger dan een massagebal. Er bestaan drie maten, elk aangepast aan de te masseren zone.

Balle massage Aptonia

Vind hieronder een reeks video’s die uitleggen hoe je de kleine, grote of dubbele massagebal van Aptonia kan gebruiken. Je ziet er verschillende basisoefeningen, gevalideerd door onze kine partners, voor de verschillende zones waarvoor een bepaalde bal gemaakt is.

Stéphanie

Stéphanie

Gepassioneerd door sport, gym, volleybal en fitness voordat ik triatlon ontdekte! Ik hou van uitdagingen en sinds vorig jaar  ook van sprintafstanden met de droom een Olympische afstand te starten!

Ik leid het herstelproject al 2 jaar om elke atleet in staat te stellen zijn training met plezier te volgen, vooruitgang te boeken en zijn passie te blijven doen zonder geblesseerd te raken.