Waarom ijshockey spelen?
IJshockey is een sport met heel wat voordelen voor lichaam en geest. Tijdens een wedstrijd of training trek je vaak korte spurts waardoor je je cardiovasculaire systeem aan het werk zet en je ademhaling en uithouding traint en verbetert.
Ook je coördinatie speelt een cruciale rol, net als het controleren van je snelheid en je fysieke weerstand. IJshockey is een echte aanrader voor kinderen, omdat het hen helpt hun motorische vaardigheden te ontwikkelen en hun evenwicht te verbeteren.
IJshockey is een echte fysieke sport waarbij je alle spieren in je lichaam traint, vooral je benen, billen, romp en armen. Door regelmatig te gaan trainen, versterk je zowel je spieren als je botten.
Serotonine en dopamine staan bekend als de "gelukshormonen" en komen vrij bij intensieve lichamelijke inspanning, zoals ijshockey. Na een training voel je je dan ook beter in je vel en heb je minder last van stress en angstgevoelens.
IJshockey is de ideale sport om nieuwe mensen te ontmoeten en teamgeest te ontwikkelen. Je behoort namelijk tot een team en moet een vertrouwensband met je teamgenoten opbouwen om wedstrijden te kunnen winnen.