Maat, gewicht, leeftijd: de juiste afmetingen om vooruitgang te boeken
Het is vaak het eerste waar je naar kijkt… zonder altijd het belang ervan te beseffen. De maat van de bal heeft directe invloed op je spelkwaliteit: gewicht, stuitergedrag, controle… alles verandert. Kies je een te grote bal voor een kind, dan kan dat het leerproces vertragen, verkeerde houdingen veroorzaken of zelfs onnodige pijnklachten geven.
Zo vind je makkelijk je weg:
Maat 3: dit is het mini-formaat voor kinderen jonger dan 8 jaar. Ongeveer 60 cm omtrek en 300 g. Ideaal om te leren zonder blessures. Stimuleert de juiste bewegingen zonder de gewrichten te belasten.
Maat 4: tussen 8 en 12 jaar gebruik je een bal van 63,5 cm en ongeveer 350 g. Perfect om te leren doseren bij het trappen en om passes goed te plaatsen.
Maat 5: vanaf 13 jaar stap je over op de officiële wedstrijdbal: 68 tot 70 cm, 410 tot 450 g. Dit is de standaardbal die je vindt in clubs, op volwassen velden en in competities.