Massagerol 100 soft
Voor een zachte massage met haar gladde en comfortable schuim.
Hoe gebruik je de massagerollen: instructievideo's
Om je recuperatie te optimaliseren is de massagerol je ideale bondgenoot. De massage gebeurt dankzij het lichaamsgewicht en is dus heel effectief om de spieren helemaal los te maken na de inspanning.
Ontdek hieronder handige video’s, gevalideerd door onze kine partners, om de Aptonia massagerollen (soft, hard of small) correct te leren gebruiken. Ze tonen basisoefeningen om de verschillende lichaamsdelen en spieren te masseren waarvoor de massagerollen perfect geschikt zijn.
Kuitspier
Kuitspier
Quadriceps
Hamstrings
Fascia lata
Rugspier
Adductoren
Merci, bonne utilisation :)
Passionnée de sport, j'ai pratiqué la gym, le volley et le fitness avant de découvrir le triathlon ! J'adore les défis, et depuis l'année dernière, je m'éclate sur des distances sprint avant de me lancer sur une distance olympique !
Je mène depuis 2 ans le projet récupération afin de permettre à chaque sportif d’enchaîner ses entraînements avec plaisir, de progresser et de continuer à vivre sa passion pendant de nombreuses années sans se blesser.
- Stéphanie -