1 - Voor elk wat wils
In de zin “Als koppel aan je cardio werken”, zit er ten eerste al “aan je cardio werken”. En dat is, puur uit sportief oogpunt, al een uitstekend argument. 'Door cardiofitness verhoogt je hartslag en moet je hart, een spier, dus harder werken', legt Emilie Vandroth uit, één van de fitnesscoaches bij Domyos. 'Het is een heel dynamische sport die al je spiergroepen aan het werk zet. Binnen deze sport, waar je materiaal en verschillende soorten toestellen kunt gebruiken, bestaan er verschillende oefeningen: voor elk wat wils dus…' En terwijl jij je reeks sprong squats afwerkt, kan je partner vanop de loopband over zijn of haar dag vertellen. Zo kunnen jullie samen van je sport genieten!
