Maak kennis met sofie

Planning, flexibiliteit en communicatie  zijn 3 belangrijke factoren om de combinatie topsport en werk te doen slagen. Zowel langs mijn kant, die van mijn trainer, maar ook op het werk. Mijn trainer, Dirk Engelen, houdt rekening met mijn uurrooster om mijn trainingsschema op te stellen en op het werk geef ik op voorhand mijn wedstrijdkalender door. Zo kunnen ze hier ook rekening mee houden. Vaak vallen wedstrijdperiodes wel eens samen met drukkere periodes in de winkel of komt er last minute een wedstrijd bij, maar door de nodige flexibiliteit langs beide kanten is dat altijd al gelukt. Ik ben de collega’s van  ‘Team Running’ en de andere collega’s in de winkel dan ook heel dankbaar.

Om een goede balans tussen mijn werk en mijn trainingen te vinden, heb ik gekozen voor 3 dagen van 6u en meestal neem ik de late shift (14u-20u) voor mijn rekening. Hierdoor kan ik in de voormiddag al mijn trainingen afwerken. Het blijft wel belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Soms tijdens drukke periodes op het werk, merk ik dat ik niet meer goed recupereer van de trainingen of te vermoeid ben. Ik geef dat dan door aan de trainer en dan past hij het schema aan.

 Eén prestatie kiezen is moeilijk. Zo zijn er wel enkele prestaties die voor mij een belangrijke plaats hebben. Om te beginnen, is er mijn eerste Belgische titel bij de senioren op de 1500 meter, vervolgens de keren dat ik België mocht vertegenwoordigen op de Europabeker en het Europees Kampioenschap veldlopen en tot slot mijn persoonlijk record op de 1500 meter van  4’07”30 dat ik liep op de Nacht van de Atletiek in Heusden-Zolder. Als ik dan toch één prestatie zou moeten kiezen is het dat van mijn persoonlijk record op de 1500 meter. Dat was in 2016 en enkele weken hiervoor had ik net de limiet voor de 1500 meter op het Europees Kampioenschap in Amsterdam gemist. De Nacht van de Atletiek werd één week na het EK georganiseerd en aan de start stonden verschillende atleten die daar in de finale hadden gestaan. Na een perfecte wedstrijd verpulverde ik mijn record met meer dan drie seconden, waardoor ik de tweede tijd ooit liep op de 1500 meter (Dat is nog steeds de derde snelste tijd ooit gelopen door een Belgische vrouw). Ik bleef die dag nipt boven de limiet van de Olympische spelen (4’07”00) maar ik versloeg wel verschillende atleten die in de finale hadden gestaan op het EK. Dit was toch een zekere vorm van revanche voor de niet-selectie en het resultaat van jarenlang geduldig, maar hard werken met mijn toenmalige trainer Fons Wuyts.

Plezier is het allerbelangrijkste.  Begin zeker niet te vroeg met specifieke trainingen, maar leer door middel van aangepaste spelvormen het plezier van de atletieksport te ontdekken!