Waarom en hoe gaan lopen in de regen?

Schrap vooral je training niet als je merkt dat het gaat regenen. Je zal heus niet smelten! Als je vooraf weet dat het zal regenen, kun je bovendien de juiste voorbereidingen treffen. Bij lichte regen kun je een waterafstotend en winddicht jasje aantrekken, en als het harder regent, zijn een regenjas en -broek aangewezen.

Je kunt eventueel met een trailrugzakje lopen om je waterdichte kleding (compact samendrukbaar) mee te nemen voor als het weer verandert. Het is sowieso onmogelijk om het weer te kiezen de dag van een wedstrijd, dus kun je maar beter oefenen tijdens je trainingen en je materiaal uittesten voor de grote dag.

Zorg dat je telefoon, mediaspeler en geld goed beschermd zijn om onaangename verrassingen te vermijden.

Je hebt het gehaald! Je mag trots zijn op je trainingssessie in de regen... en je mag de douche in. Voel je de energie? De idee dat je de elementen hebt getrotseerd, geeft voldoening. Nu sta je mentaal weer een stuk sterker om je volgende doelen te bereiken. Bovendien mag je er prat op gaan dat je ervoor bent gegaan, terwijl vele anderen er de brui aan hebben gegeven toen ze regen zagen! Bravo, je bent een kei!