De zomervakantie staat voor de deur! Ben je ook op zoek naar verrijkende activiteiten voor je kinderen? Volg onze gids.
De zomervakantie staat voor de deur! Ben je ook op zoek naar verrijkende activiteiten voor je kinderen? In Vlaanderen en Brussel worden er talrijke sportkampen georganiseerd om je kleine kampioenen aan hun sportieve trekken te laten komen en zich te laten ontwikkelen. Maar hoe vind je daar je weg in, en welke sporten zijn geschikt voor welke leeftijden? Laat onze gids je inspireren!
Deelnemen aan sportkampen levert alleen maar voordelen op voor je kind. Hij/zij kan niet alleen een nieuwe sport ontdekken, het is ook een manier om in een team te leren samenwerken, om discipline te ontwikkelen en andere kinderen te ontmoeten. Bovendien is sporten goed voor de mentale en fysieke gezondheid van je kind, en zorgt het voor een actieve levensstijl.
Om te beginnen kun je de officiële sites van de gemeenten van je keuze raadplegen. Daarop vind je vaak gedetailleerde informatie over mogelijke sportkampen tijdens de zomer.
Voor Vlaanderen:
- Sport Vlaanderen (www.sport.vlaanderen): Sport Vlaanderen, het Vlaamse sportagentschap, biedt een breed scala aan sportkampen voor kinderen en jongeren in Vlaanderen.
- Activak (www.activak.be): Activak biedt talrijke vakantiekampen voor kinderen en jongeren, ook sportkampen, in heel Vlaanderen.
- Sporty (www.sportyvzw.be): Sporty biedt een grote keuze aan sport-, kunst- en taalkampen voor kinderen en jongeren.
Voor Wallonië en Brussel:
- Sportsinbrussels.be: Deze site bevat een echte schat aan informatie over sportactiviteiten in Brussel, waaronder ook sportkampen voor kinderen.
- Het ADEPS (www.sport-adeps.be): Het ADEPS is het Agentschap voor de Bevordering van Sport in Wallonië en Brussel. Hier vind je allerlei sportkampen voor kinderen van alle leeftijden.
- La Ligue des familles (www.laligue.be): La Ligue des familles biedt een lange lijst aan kampen voor kinderen, inclusief sportkampen, in heel Wallonië en Brussel.
Sporten zoals turnen, minitennis of watergewenning zijn perfect voor deze leeftijd. Bij deze sporten ontwikkelt je kind motorische vaardigheden en coördinatie.
Voor 3- tot 6-jarigen is het heel belangrijk om kennis te maken met sportieve activiteiten. Op deze leeftijd ontwikkelen ze volop hun motoriek, hun evenwicht en hun coördinatie. Het is dan ook essentieel om een sport te kiezen die aangepast is aan deze ontwikkelingsfase. Deze sporten zijn ideaal voor kinderen in deze leeftijdscategorie:
Turnen: Turnen is bijzonder geschikt voor de allerjongsten. Door te werken aan coördinatie, evenwicht en souplesse ontwikkelen ze hun hele lichaam. Er zijn verschillende clubs die tijdens de zomervakantie turnkampen aanbieden voor de allerkleinsten.
Minitennis: Deze variant van tennis, die geschikt is voor de allerkleinsten, is ideaal om de oog-handcoördinatie te ontwikkelen. Bij minitennis wordt er gespeeld met kleinere rackets, lichtere ballen en op kleinere velden, om het leerproces te vergemakkelijken.
Watergewenning: Op je gemak leren zijn in het water is een zeer waardevolle vaardigheid. Watergewenningskampen laten kinderen kennismaken met het water, ze leren er op een leuke manier de basisvaardigheden voor het zwemmen aan.
Omnisport: Vind je het moeilijk om te beslissen? Dan is een omnisportkamp een uitstekende oplossing. Tijdens dat soort kampen maakt je kind kennis met verschillende sporten en ontwikkelt het motorische vaardigheden.
Dit zijn onze tips om een sportkamp te kiezen voor kinderen van 3 tot 6 jaar:
Let goed op dat de activiteiten aangepast zijn aan de leeftijd van je kind. Op die leeftijd moet het accent liggen op het spel en op lichamelijke ontwikkeling in plaats van op competitie.
De begeleiders moeten gekwalificeerd zijn om te werken met jonge kinderen. Ze moeten geduldig zijn en over de nodige competenties beschikken om sport leuk en toegankelijk te maken.
Houd ook rekening met de specifieke behoeften van je kind. Sommige kinderen hebben misschien wat vaker een pauze nodig, terwijl anderen behoefte hebben aan specifieke voeding of meer slaap.
Op deze leeftijd krijgt je kind al een bredere keuze aan sporten. Teamsporten zoals voetbal, basketbal of volleybal kunnen interessant zijn om de teamgeest van je kind aan te wakkeren. Atletiek, judo of paardrijden zijn ook heel goede opties.
Kinderen tussen de 7 en 12 beschikken doorgaans al over een goede basismotoriek en zijn klaar voor meer specifieke sporten. De keuze aan activiteiten is enorm, van individuele tot teamsporten. Deze sporten zijn ideaal voor kinderen in deze leeftijdscategorie:
Teamsporten: Teamsporten zoals voetbal, basketbal of volleybal zijn uitstekend om de teamgeest en communicatieve vaardigheden te ontwikkelen. Er worden dan ook talrijke kampen georganiseerd voor deze sporten, voor kinderen van alle leeftijden en niveaus.
Atletiek: Atletiek is een zeer complete sport, waarbij je aan je snelheid, uithouding, kracht en behendigheid werkt. Atletiekkampen kunnen ook een uitstekende springplank zijn naar talrijke sportieve disciplines.
Judo: Judo is een gevechtssport waarbij je respect, discipline en zelfbeheersing leert hebben. Deze sport is ook uitstekend geschikt om je coördinatie, evenwicht en kracht te verbeteren.
Paardrijden: Bij paardrijden ontwikkel je je zelfvertrouwen, leer je respect te hebben voor dieren en leer je geduld te hebben. In contact komen met de natuur is bovendien een zeer verrijkende ervaring voor kinderen.
Dit zijn onze tips om een sportkamp te kiezen voor kinderen van 7 tot 12 jaar:
Houd ook rekening met de voorkeuren en de vaardigheden van je kind. Sommige kinderen zullen liever een teamsport doen, terwijl anderen zich beter voelen bij individuele sporten.
Kijk goed na of het sportkamp geschikt is voor het niveau van je kind. Bepaalde kampen zijn vooral voor beginners, andere zullen eerder geschikt zijn voor kinderen die al een zekere ervaring hebben in de sport.
Kijk na hoeveel begeleiders er zijn per kind. Een voldoende aantal begeleiders is essentieel voor een goede begeleiding en voldoende individuele aandacht voor elk kind.
Jongeren van deze leeftijd kunnen beginnen te kijken naar fysiek en/of technisch veeleisende sporten zoals wielrennen, wedstrijdzwemmen, rugby of zeilen.
In deze leeftijdscategorie van 13 tot 18 jaar voelen jongeren zich vaak klaar om zich aan fysiek of technisch veeleisende activiteiten te wagen. Of ze proberen een meer gespecialiseerde of ongewone sport uit. Deze sportkampen kunnen dan geschikt zijn:
Competitiezwemmen: Jonge waterratten die hun grenzen willen verleggen zullen zeker geïnteresseerd zijn in competitiezwemmen. Tijdens deze kampen verbeteren ze hun zwemtechniek, snelheid en uithouding.
Rugby: Rugby is een teamsport bij uitstek. De spelers verbeteren niet alleen hun fysieke kracht en uithouding, maar ook hun vermogen tot samenwerken en hun teamgeest. Er zijn verschillende clubs in Vlaanderen die tijdens de zomer rugbykampen aanbieden.
Zeilen: Jongeren die van water houden en op zoek zijn naar een net iets andere activiteit, kunnen kiezen voor zeilen. Tijdens een zeilkamp kun je leren navigeren en genieten van de buitenlucht.
Dit zijn onze tips om een sportkamp te kiezen voor jongeren:
Zelfstandigheid: Op deze leeftijd zal je tiener zelf activiteiten willen kiezen. Betrek hen dus zeker bij de beslissing, zodat ze zich gehoord en gemotiveerd voelen.
Specialisatie: Is je tiener bijzonder gepassioneerd door een bepaalde sport? Dan is het een goed idee om te zoeken naar een meer gespecialiseerd kamp.
Persoonlijke ontwikkeling: Naast de sport zelf kan je kind ook zijn of haar persoonlijke ontwikkeling een boost geven, zoals leren om de leiding te nemen, zijn of haar tijd goed besteden en functioneren in teamverband.
Houd bij het kiezen van een sportkamp zeker rekening met de volgende elementen:
De plaats: Kies een sportkamp in de buurt, of een die gemakkelijk bereikbaar is met het openbaar vervoer.
De begeleiding: Kijk na of het kamp begeleid wordt door gekwalificeerde professionals.
De veiligheid: De plaats waar het kamp plaatsvindt, moet veilig zijn en aangepast aan de gekozen sport.
De prijs: Sportkampen kunnen nogal variëren in prijs, afhankelijk van de duur, de gekozen sport en het begeleidingsniveau. Kijk na of er bij de prijs ook maaltijden inbegrepen zijn, of het nodige materiaal.
De voorkeuren van je kind: Het belangrijkste is dat je kind gemotiveerd is en enthousiast om deel te nemen aan een sportkamp. Praat samen over de voorkeuren van je kind en zorg dat je er zeker van bent dat je kind zich gedurende het hele kamp wil inzetten.
Of je kind nu een toekomstige Messi is, gepassioneerd door dansen of simpelweg nieuwe sporten wil ontdekken, er zijn in Vlaanderen en Brussel talrijke sportkampen te vinden, voor alle voorkeuren en leeftijden. Neem de tijd om het juiste kamp te kiezen, zodat je kind een verrijkende en leuke ervaring heeft tijdens de zomer. Het belangrijkste daarbij is om het plezier van het bewegen, sportiviteit en het ontdekken van nieuwe passies te bevorderen. En, klaar voor een sportieve zomer?