Wat is een weerstandsband eigenlijk?
Een weerstandsband is een elastische stoffen band om fitnessoefeningen - en in het bijzonder pilatesoefeningen - te doen. Weerstandsbanden zijn niets nieuws onder de zon. Ze werden eerst gebruikt door atleten als accessoire om hun spieren te versterken. Later gebruikten kinesisten ze tijdens de revalidatie van hun patiënten. Weerstandsbanden zijn elastisch. Je kunt je figuur trainen door de spanning en weerstand te variëren. Weerstandsbanden zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes en met verschillende weerstandniveaus om je spieren efficiënt en op de juiste manier te trainen. Weerstandsbanden zijn dus geschikt voor iedereen die terug in vorm wil geraken en een strakker lichaam wil krijgen!
