Je laten coachen is een goed idee! waarom?
Je blijft gemotiveerd. We twijfelen er niet aan dat je supergemotiveerd bent. Maar het overkomt iedereen wel eens: er zijn van die dagen dat je absoluut geen zin hebt om jezelf in je outfit te hijsen voor een sportsessie. Of om te beginnen met een trainingsschema.
Vaak volstaat dan een klein duwtje in de rug. En dat is precies wat een coach doet, zodat hij, zoals Julie benadrukt, "een echte bondgenoot wordt voor je motivatie en je resultaten”.
Je bepaalt de juiste doelen. En haalt die zonder frustraties, doordat je dankzij de aanbevelingen van de coach het juiste tempo vindt. Een van de gevaren wanneer je begint met een welbepaald doel in je hoofd, is dat je "te veel wilt in te korte tijd en veel te hard van stapel loopt. En dan loeren blessures en motivatieverlies om de hoek en wordt je doel onbereikbaar”. De coach is er om dat allemaal te voorkomen ;-)
Je krijgt tips van een professional. Dat zal je wellicht niet verrassen, het is zo ongeveer de basis van coaching. Julie herinnert ons er nog eens aan, "kiezen voor een coach betekent dat je een volledig overzicht en persoonlijke adviezen krijgt”. Het is ook een goed idee als groepslessen niet echt je ding zijn of als je niet goed weet hoe je nu precies moet trainen.
