142 Beschikbare artikelen

8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine

8 oefeningen met een gymbal - Mijn fitnessroutine

Dat we dol zijn op onze gymbal, gewoon omdat hij zo leuk is, dat is duidelijk! Deze grote soepele bal heeft als onmiskenbaar voordeel dat hij ons meteen zin doet krijgen in lichte gym, pilates en andere oefeningen om weer in vorm te komen. Maar hoe kunnen we hem gebruiken? Kom, we laten je onze favoriete (en super efficiënte) oefeningen zien!

Yoga en lopen, een topcombinatie!

Yoga en lopen, een topcombinatie!

Last van stramme hamstrings, verkorte spieren, belaste knieën door het lopen? Al eens aan yoga gedacht?

5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen

5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen

Aan iedereen die zijn lichaamsconditie op peil wil houden en die mooie, strakke lijn wil terugvinden, aandacht! Al eens gehoord van een crosstrainer, een alles-in-één cardiotoestel?

Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €10 of minder

Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €10 of minder

Op zoek naar een sportief cadeau voor het einde van het jaar? Bekijk onze selectie voor minder dan €10. Decathlon, where sport comes true.

Sport en kanker: de heilzame invloed

Sport en kanker: de heilzame invloed

40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.

Recept voor eiwitwafels

Recept voor eiwitwafels

Ontdek dit heerlijke recept voor makkelijk en snel te bereiden eiwitwafels met whey vanille.

Billen trainen: een praktische gids

Billen trainen: een praktische gids

Van welke sport krijg je sterkere billen? Wat is een goed schema om de billen te trainen? Hoe stel je zelf een specifiek trainingsschema voor de billen samen? Dat en nog veel meer lees je hier.

Sporten en slapen: beter slapen door te sporten?

Sporten en slapen: beter slapen door te sporten?

Sporten en slapen is balanceren op een dunne koord: sporters slapen beter maar als je te veel sport, en vooral op de verkeerde momenten, wordt je natuurlijke slaappatroon verstoort. Het is niet eenvoudig om het perfecte evenwicht te vinden. Maar met enkele eenvoudige regels zul je zien dat sporten en slapen perfect op elkaar afgestemd kunnen worden. Geloof ons, door onze tips te volgen, slaap je als een roosje!

De body power: een doeltreffend fitnessaccessoire

De body power: een doeltreffend fitnessaccessoire

Wil je je lichaam verstevigen? Kies dan voor spierverstevigingsoefeningen, ze zijn het geheim van een strak en mooi figuur , reden te meer om ermee te starten! Gelukkig bestaat daar een handig fitnessaccessoire van Domyos voor, dat je kan helpen je lichaam op een vrij lichte manier af te lijnen: de Body Power!

Oefening: body power

Oefening: body power

Dankzij de Body Power van Domyos heb je een doeltreffende spiertraining van het hele lichaam. Verstevig de diepe buikspieren, de biceps, de schouders en de dijen. Domyos stelt je video-oefeningen voor met de commentaar van de sportcoaches van de Domyos Club zodat je de Body Power optimaal leert gebruiken.

Welke accessoires kunnen me helpen om leniger te worden?

Welke accessoires kunnen me helpen om leniger te worden?

Alhoewel ze soms beschouwd worden als marteltuigen zijn accessoires voor zachte gym, yoga of Pilates de perfecte hulp voor wie leniger wil worden.

Hoe kies je de juiste weerstandsband?

Hoe kies je de juiste weerstandsband?

Een weerstandsband kies je niet zomaar op goed geluk. Hier vind je onze tips om je te helpen.

Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?

Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?

Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.

EAZIP: meer dan een kussen, ook een fitnessmat

EAZIP: meer dan een kussen, ook een fitnessmat

Beoefen je minisessies fitness of lichte gym en ben je op zoek naar een fitnessmat die zowel van goede kwaliteit als makkelijk op te bergen is? Dan is het Eazip-kussen de oplossing die je nodig hebt! Mat ... kussen!?!? "Hier klopt iets niet!" Toch wel. We leggen het je uit.

Sporten bij je thuis

Sporten bij je thuis

Nu thuis blijven en sporten een van de weinige dingen is dat we nog mogen/kunnen doen, kunnen we ze net zo goed combineren. Hieronder vind je alle tips en ideeën om thuis net zo veel plezier te ondervinden aan sport als in de buitenlucht!

De voordelen van touwtjespringen

De voordelen van touwtjespringen

Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?

Leniger worden: een goed trainingsschema

Leniger worden: een goed trainingsschema

Je voelt je stijf of gewoonweg compleet verroest? Heb je al aan stretching gedacht? Het is geen geheim hoe je lenig kunt worden en blijven: je moet stretchen!

Pilates op een grondmatje

Pilates op een grondmatje

Pilates is een bewegingsvorm die je diepliggende spieren aanspreekt. Je voert de oefeningen vaak zittend of liggend uit. Een goed matje is dus cruciaal voor je comfort!

Rekken, waar is het goed voor?

Rekken, waar is het goed voor?

"Waar is rekken goed voor? Is het nuttig? Ontdek waarom rekken zo belangrijk is en volg het juiste programma.

5 goede redenen om op een gymball te gaan zitten

5 goede redenen om op een gymball te gaan zitten

De swissball/gymball is zeer efficiënt: veel efficiënter dan je je kan voorstellen. Begin door goed rechtop te zitten, we vertellen meteen waarom…