126 Beschikbare artikelen
Sportroutine voor thuis: elke dag een oefening die je thuis kan doen
Ontdek hier voor elke dag een oefening! Onze coaches selecteerden voor jou voor elke dag een kracht-, cardio- of stretchoefening die je thuis kan doen, je hebt er geen sportmateriaal voor nodig.
5 doeltreffende tips om (weer) te gaan sporten na de zomer
Heb je beslist om weer te gaan sporten? Dat is een uitstekend idee, en met pilates zullen we je helpen om je goed te voelen in je lichaam en van je sportactiviteit te genieten! Volg ons!
9 matoefeningen - Mijn fitness routine
Geen gym/figuurtraining/versteviging/pilates/stretching/revalidatie/beweeglijkheid zonder matje! Een goed matje vormt uiteraard de basis om onze oefeningen in de beste omstandigheden te kunnen uitvoeren! Rol het snel uit voor je push-ups, squats en andere oefeningen, en rol het daarna weer op om het onder je bed of een meubel weg te stoppen.
Maak al je spieren wakker
4 oefeningen om je spieren wakker te maken
Top 10 sporten voor in je tuin
Samen met familie of vrienden samen buiten spelen is altijd leuk. Wist je trouwens dat buitenspelen goed is voor je fysieke en mentale gezondheid?
Met een gymbal kom je weer fysiek en mentaal in topvorm
Eindejaarsfeesten, lange en zware maaltijden, korte nachten … Heb je net als Sandrine zin om de draad weer op te pikken? Dan hebben we goed nieuws, want met een gymbal kom je weer in topvorm en werk je de overdaad geleidelijk aan weg op jouw ritme en met een goed humeur!
Hoe combineer je vakantie en sporten met je kinderen?
Het is niet altijd vanzelfsprekend om in je drukke dagelijkse leven van leuke momenten met je kinderen te genieten. Sporten tijdens de vakantie lijkt ons alvast een uitstekende keuze om de band met je kinderen te versterken.
5 goede redenen om op een gymball te gaan zitten
De swissball/gymball is zeer efficiënt: veel efficiënter dan je je kan voorstellen. Begin door goed rechtop te zitten, we vertellen meteen waarom…
De sportbeha, het accessoire dat goed voor je is
Goed voor je borsten zorgen is heel eenvoudig: draag een aangepaste beha als je sport. Hoe kies je een sportbeha? Welke ondersteuning moet hij bieden? We vertellen je er alles over.
Hart, longen, gewrichten hersenen: het belang en de voordelen van sport
We hebben het al zo vaak herhaald ... dus doen we het gewoon nog eens: lichaamsbeweging heeft 1001 voordelen. Voor lichaam én voor geest. We leggen je hier haarfijn uit welke voordelen sport en regelmatige lichaamsbeweging hebben voor je lichaam.
Ontdek spierversterking
Voel je je slapjes, minder sterk of gewoonweg minder in vorm? Dan zijn spierversterkende oefeningen misschien wel iets voor jou, en iedereen kan die doen!
Het perfecte zomerlichaam met de swiss ball
Droom je van een platte buik, slanke benen en ronde billen om deze zomer mee over het strand te paraderen? Doe als Audrey, en krijg met pilates en de Swiss Ball ook dit perfecte lichaam! Het lijkt op het eerste gezicht misschien wat vreemd, maar deze grote bal zal samen met enkele aangepaste oefeningen je helpen om op een rustige, leuke en onverwachte manier je doel te bereiken.
5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen
Aan iedereen die zijn lichaamsconditie op peil wil houden en die mooie, strakke lijn wil terugvinden, aandacht! Al eens gehoord van een crosstrainer, een alles-in-één cardiotoestel?
Wat eten na het sporten? 6 gouden regels voor optimaal herstel
Wat, wanneer en hoeveel eten na het sporten? Ontdek onze 6 gouden regels, voedingstips en advies van onze experts voor een optimaal herstel.
6 tips om thuis te sporten
Niets zo gemakkelijk als thuis sporten! Zoals je zult zien, zijn er verschillende manieren om thuis een fysieke activiteit uit te oefenen, zelfs als je niet veel tijd hebt. Laten we er dus meteen aan beginnen!
5 trucs om opnieuw te beginnen sporten
Het nieuwe schooljaar komt eraan: hét moment om goede voornemens te maken! Je hebt besloten om opnieuw te gaan sporten, en deze keer wil je volhouden! Wij hebben alvast enkele tips voor je klaar zodat je opnieuw kan beginnen sporten zonder na een poosje de moed te verliezen.
Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.
Goede voornemens volhouden: 6 tips om je doelen te bereiken
Wil je dit jaar echt starten met goede voornemens? Ontdek hoe je met kleine stappen en een slim plan je sportieve doelen wél kunt volhouden.
Smartwatch FIT 100: de volledige gids
Ontdek de FIT 100, de nieuwe smartwatch van Decathlon. Nauwkeurige gps, AMOLED, een batterijduur van 7 dagen, tal van sporten en opvolging van je welzijn. Je eenvoudige en betaalbare bondgenoot voor prestaties.
Hoe kies ik gymschoenen voor mijn kind ?
Wil je je kind voorzien van gymschoenen? Ontdek hoe je de juiste schoenen kan vinden voor zijn of haar gym training of andere sportactiviteiten.