83 Beschikbare artikelen
Zwemtraining: techniek en voortstuwing met de benen
Een goed uitgevoerde beentraining zorgt ervoor dat je sterker wordt, meer spieren kweekt, calorieën verbruikt en aan je hartslag werkt! Daarom mag je bij het zwemmen je benen trainen zoveel je maar wilt!
Lees meer
Hoe gebruik je de massagerollen: instructievideo's
Ontdek hieronder handige video’s, gevalideerd door onze kine partners, om de Aptonia massagerollen (soft, hard of small) correct te leren gebruiken. Ze tonen basisoefeningen om de verschillende lichaamsdelen en spieren te masseren waarvoor de massagerollen perfect geschikt zijn.
Lees meer
Top 5: technieken voor het aantrekken van je wetsuit voor openwaterzwemmen
Lees onze adviezen om je neopreen wetsuit voor zwemmen in open water snel en goed aan te trekken.
Lees meer