84 Beschikbare artikelen
Hoe gebruik je de massagerollen: instructievideo's
Ontdek hieronder handige video’s, gevalideerd door onze kine partners, om de Aptonia massagerollen (soft, hard of small) correct te leren gebruiken. Ze tonen basisoefeningen om de verschillende lichaamsdelen en spieren te masseren waarvoor de massagerollen perfect geschikt zijn.
Top 5: technieken voor het aantrekken van je wetsuit voor openwaterzwemmen
Lees onze adviezen om je neopreen wetsuit voor zwemmen in open water snel en goed aan te trekken.
De 5 basisregels voor veilig zwemmen in open water
Hoewel openwaterzwemmen heel veel voordelen heeft, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen voor je de eerste duik neemt in natuurlijk water (en ook bij elke volgende).
Hydratatie: waarvoor dienen isotone dranken?
Isotone drank, dorstlesser, of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. Die dranken worden steeds populairder, maar waar staan al die termen voor? Is het allemaal hetzelfde? Hoe gebruik je die dranken? We vertellen je er alles over!