Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench

4.1

Wil je thuis gericht je billen trainen? Met de hip thrust bench train je doeltreffend de spieren van je heupen, billen en hamstrings én hij is belastbaar tot 250 kg dus je kan best wat gewicht tillen!

ID 8616811

Verkocht en verzonden door

Bezorgmethodes

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 1/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 2/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 3/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 4/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 5/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 6/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 7/9

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench 8/9

Hoogtepunten

Unselected

Vergroot je kracht en uithoudingsvermogen

Wil je afwisseling brengen in je routine? Je kan kiezen of je een halterstang, weerstandsband of gluteband gebruikt.
Snel bij de hand

Voor thuis wil je compact materiaal dat verplaatsbaar is. Deze halterbank heeft zwenkwieltjes om hem snel op de gewenste plek te zetten.
Opvouwen en opbergen

Rechtopstaand op te bergen als je klaar bent. Met praktisch net voor accessoires.

Vergroot je kracht en uithoudingsvermogen

Wil je afwisseling brengen in je routine? Je kan kiezen of je een halterstang, weerstandsband of gluteband gebruikt.

Veelzijdigheid
Je kan een halterstang met schijven gebruiken, weerstandsbanden, glute bands...
Gemakkelijk te bewegen
Geïntegreerde wieltjes om de bank makkelijk te verplaatsen
Compactheid
Compact rechtopstaand op te bergen
Stevigheid
Belastbaar tot max. 350 kg (gebruiker + gewichten)

Beschrijving

Designdetails

Afmetingen en gewicht van de hip thrust bench
Afmetingen en gewicht van de hip thrust bench: - Opgevouwen: - Lengte: 90 cm - Breedte: 80 cm - Hoogte: 41 cm - Opengeklapt: - Lengte: 147 cm - Breedte: 80 cm - Hoogte: 41 cm - Gewicht: 16 kg Afmetingen en gewicht pakket: - Lengte: 86,5 cm - Breedte: 59 cm - Hoogte: 22 cm - Gewicht: 19 kg
Waarom een hip thrust bench aanschaffen
Met de hip thrust bench kan je diverse oefeningen doen om variatie te brengen in je routine: - Hip thrusts - Deadlifts met halterstang, weerstandsband of gluteband. - Rowing - Bulgarian split squats - Dips - Lateral raises - enz. Deze bank is een slim accessoire om gemotiveerd te blijven. Hij is makkelijk op te klappen en te verplaatsen op de wieltjes zodat je hem eenvoudig en compact kan opbergen.
Montagetijd van de hip thrust bench
De montage door één volwassene duurt ongeveer 30 minuten. Je kan de bank indien gewenst op een rubbermat plaatsen (ref.: 8648653).
Veilig gebruik van de hip thrust bench
De hip thrust bench kan volgend gewicht dragen: - Gebruiker + gewichten: 350 kg - Max. gewicht gebruiker: 100 kg - Max. gewicht halterstang: 250 kg
Daag jezelf uit door accessoires te gebruiken bij je hip thrusts
Om jezelf uit te dagen op de hip thrust bench kan je een halterstang met schijven, weerstandsbanden of dumbbells gebruiken. - Halterstang 1,55 m, diameter 28 mm (ref.: 8289896) - Weerstandband 35 kg (ref.: 8484821) Gietijzeren schijven 28 mm: - van 0,5 tot 20 kg (ref.: 1042303) Schijven met rubber 28 mm: - 1,25 kg (ref.: 8388222) - 2,5 kg (ref.: 8388695) - 5 kg (ref.: 8388696) - 10 kg (ref.: 8388223) - 20 kg (ref.: 8388237)
Makkelijk op te bergen bank
Deze bank is makkelijk op te klappen en rechtop op te bergen zodat hij weinig plek inneemt. Onder de rugleuning vind je bovendien een net waar je accessoires in kan opbergen!
Voor deze bank zijn losse onderdelen apart verkrijgbaar zodat je hem kan repareren!
Om de levensduur van je bank te verlengen, kan je bij ons losse onderdelen bestellen om hem te repareren! Je vindt de onderdelen op onze support site.
Onze coach stelt een sessie voor de beenspieren voor met de hip thrust bench
Sessie voor strakke benen: - Goblet squat: 3 sets van 15-20 herhalingen - Bulgarian squat met dumbbells 3 sets van 12-15 herhalingen/kant - Hip thrusts 3 sets van 12-15 herhalingen - Roemeense deadlift 3 sets van 12-15 herhalingen Rust 1 minuut na elke set. Begin altijd met het laagste aantal herhalingen (houd 2 herhalingen in reserve), doe elke week 1 herhaling meer tot het maximum, verhoog dan het gewicht en begin weer met het laagste aantal herhalingen.

Grondstof	115%
Productie	0%
Verpakking	6%
Distributie	10%
Gebruik	0%
Einde levensduur	-31%

Grondstof	115%
Productie	0%
Verpakking	6%
Distributie	10%
Gebruik	0%
Einde levensduur	-31%

Halterbank billen en hamstrings hip thrust bench

Bezorgmethodes

Hoogtepunten

Kenmerken

Beschrijving

Designdetails

Specificaties

Details

Samenstelling

Juridische kennisgeving

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Milieu-impact

CO2-voetafdruk

Ecodesign benadering

Beschrijving

Designdetails

Specificaties

Details

Samenstelling

Juridische kennisgeving

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Specificaties

Details

Samenstelling

Juridische kennisgeving

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2-jaar garantie / Verkocht en verzonden door Decathlon

Onderhoudsadvies

Gebruiksvoorzorgen

Opslag

Reiniging

Milieu-impact

CO2-voetafdruk

Ecodesign benadering

Specificaties

Details

Samenstelling

Juridische kennisgeving

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2-jaar garantie / Verkocht en verzonden door Decathlon

Onderhoudsadvies

Gebruiksvoorzorgen

Opslag

Reiniging

Hoogtepunten