Foamrollen voor pilates

Foam rollers, een veelzijdig accessoire voor pilates

Met als doel spierontwikkeling en gewrichtsflexibiliteit, stellen foam rollers je in staat om de uitdaging van instabiliteit toe te voegen aan verschillende oefeningen. Ze versterken de diepe niet-motorische spieren terwijl ze precisie vereisen om in balans te blijven.

Klein materiaal met grote voordelen

De foam roller is gemaakt van polyethyleenschuim, heeft een diameter van ongeveer 15 cm, en is verkrijgbaar in twee lengtes van 38 cm of 90 cm. Met 300 g in klein formaat en 800 g in groot formaat neem je hem gemakkelijk mee naar je pilates-sessie. Het stelt je in staat om de vele pilates-oefeningen uit te voeren en versterkt de effecten door een context van instabiliteit te creëren. Met zijn dichte en zachte schuim kan het ook worden gebruikt door het onder de verschillende spieren van het lichaam te rollen om te profiteren van de ontspannende effecten van een massage.

Foam rollers, een winnende combinatie

Met als doel je fysieke prestaties te verbeteren, hebben foam rollers voor pilates een driedubbele functie. Het ontspant spanningspunten, versterkt de spiertonus en verbetert het gevoel van balans. Liggend op je rug met de foam roller in de lengte geplaatst, versterk je je buikspieren door je hoofd op te tillen en je armen gestrekt te slaan. Liggend op je buik met je handen op de dwars geplaatste roller, ontwikkel je je rug door hem te rollen om je borstkas op te richten. Liggend op je rug met je voeten op de roller, vorm je je bilspieren door afwisselend een been op te tillen. Met zijn multifunctionele dimensie versterkt de foam roller de effecten van pilates. Het werkt aan de diepe spieren van de rug, de dwarse buikspieren en de bilspieren, waardoor de vloeiendheid van de verschillende bewegingen wordt versterkt. Een ideaal accessoire om de oefeningen te optimaliseren en je silhouet te onderhouden.