alleen online

Black Health

Dit product wordt gekenmerkt door: Trainer: Mechanisch, Serie: IronMan/Black Ed, Weerstand: Laag en is ideaal om thuis te trainen.

Exclusief online verkocht en verzonden door een professionele verkoper: fitnessdigital

Bezorgmethodes

Beschrijving

De Black Plus lage weerstand van het merk POWERbreathe stelt je in staat je sportieve prestaties te verbeteren of je kortademigheid te verminderen bij dagelijkse inspanningen door het gericht trainen van je ademhalingsspieren.

De Black Plus lage weerstand in het kort

Ergonomisch ontworpen en gepatenteerde ademweerstandstrainer.
Voor recreatieve sporters die hun kortademigheid willen verminderen.
Uit duurzame en hoog slagvaste kunststof vervaardigd.
Afneembaar mondstuk uit zachte kunststof met anti-microbacteriële eigenschappen.
Gecalibreerde en traploos instelbare weerstand.
De trainer wordt geleverd compleet met neusclip, zwarte stoffen hoes.

Waarom ademhalingsspiertraining?

Het trainen van de ademhalingsspieren is een van de meest tijd- en kosten effectieve methode om tot betere prestaties te komen.
Een veelvoud aan onderzoeken laat zien dat het gericht trainen en sterker maken van de ademhalingsspieren het lichaam in staat stelt beter of langer te presteren en gevoelens van benauwdheid of kortademigheid (dyspneu) te verminderen.

Positieve effecten van ademhalingsspiertraining

Verhoging van de inspiratoire spierkracht met 31.2%.
Verbetering van het inspiratoire spieruithoudingsvermogen met 27.8%.
Tot 7% sneller tussentijds herstel bij herhaalde sprints.
Tot 4.6% verbetering van time trial resultaten bij wielrennen.
Tot 2.2% verbetering van time trial resultaten bij roeien.
Tot 3.5% verbetering van zwemtijden.

Waarom POWERbreathe?

Bij POWERbreathe wordt het principe van 'threshold loading' gebruikt; hierbij wordt de weerstand opgebracht door een 'klep en veer' systeem.
Er zijn ook andere methodes maar threshold loading is het meest betrouwbaar gebleken. In wetenschappelijk onderzoek naar ademspiertraining wordt eigenlijk alleen nog maar op basis van threshold loading gewerkt.

Voor wie?

Geschikt voor iedereen die zoekt naar verbetering van de maximale sportprestaties.
Voor diegenen die eventueel al actief betrokken zijn bij wedstrijdsporten zoals triathlon, wielrennen, hardlopen, roeien, zwemmen, waterpolo, rugby, voetbal of hockey, of andere sporten op recreatief niveau.
Ideaal om in korte tijd de conditie en prestaties op een hoger niveau te brengen.
De 'lage weerstand uitvoering' is met name geschikt voor mensen met een lage ademspierkracht.
Als cool-down voor het bevorderen van snel herstel of als warm-up bij wedstrijden.
Actieve wedstrijdsporters die hun 'all-out' inspanning of 'duur' inspanning willen verbeteren.
Teamsporters die de laatste 10 minuten van de wedstrijd het tempo omhoog willen gooien.

Hoe en wanneer te trainen?

Opbouwtraining: 2 keer per dag 30 intensieve ademteugen - na 4 tot 6 weken duidelijk merkbare resultaten. Onderhoudstraining: 2 keer per dag 30 intensieve ademteugen - 3 keer per week. Instelling weerstand: Wordt aangegeven in de meegeleverde instructies; tijdens de opbouwtraining de weerstand iedere 2 weken aanpassen (verhogen) aan de toegenomen sterkte.

Onderhoud en shoonmaken

Tijdens de training komt er speeksel in het mondstuk. Aanbevolen is het apparaat regelmatig (liefst na elk gebruik) voor ongeveer 10 minuten in warm water te weken en goed te spoelen. Er wordt aanbevolen dit minimaal een keer per week te doen met gebruik van een POWERbreathe Schoonmaak Tablet of met wat milde zeep of afwasmiddel.

De trainer wordt geleverd compleet met

Neusclip.
Stoffen hoes.
Boekje met gebruiksaanwijzing ES.

Black Health

Bezorgmethodes

Beschrijving

Specificaties

Details

Europees artikelnummer

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Beschrijving

Specificaties

Details

Europees artikelnummer

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Specificaties

Details

Europees artikelnummer

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Gebruik & onderhoud

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2 jaar

Onderhoudsadvies

Specificaties

Details

Europees artikelnummer

EU-contactpersoon voor productveiligheid

Hoe te gebruiken

Hoe te repareren

2 jaar

Onderhoudsadvies