De 100% CREATINE MONOHYDRATE (530G), waar dient die precies voor?De 100% Creatine Monohydrate (530 g), ontwikkeld door de voedingsdeskundigen en sportcoaches van het merk Superset Nutrition, combineert gemicroniseerde creatine monohydraat van hoge zuiverheid met een verfrissende limoensmaak.Deze formule is speciaal ontwikkeld voor jou, of je nu een veeleisende sporter bent of regelmatig sport, en helpt je om:Je prestaties bij intensieve en herhaalde oefeningen te verbeteren. Door je energiereserves te vergroten, helpt het je om een hoog intensiteitsniveau vast te houden tijdens meerdere sets.Je kracht en spiermassa te vergroten. Door het vasthouden van vocht in je spiervezels te bevorderen, draagt het bij aan dichtere spieren en een duidelijkere toename in kracht.Je herstel tussen de sets en trainingen versnellen. Het stimuleert de hersynthese van fosfocreatine, waardoor de productie van ATP wordt versneld om vermoeidheid te verminderen en dezelfde intensiteit van de ene set naar de andere te behouden.Parfums voor elk wat wils Lime BurstBlauwe framboosEen zeer goed verteerbare creatine die je gemakkelijk in je dagelijkse sportroutine kunt opnemenDankzij de hoge verteerbaarheid past dit 100% creatine-monohydraat (530 g) perfect in:Neem dit vóór je training in een shaker, om de opname van creatine tijdens de inspanning te optimaliseren enje explosieve kracht te ondersteunen.Gedurende de dag op je vrije dagen, om een stabiel niveau in je spieren te behouden en het herstel te bevorderen.Dankzij de zeer fijne textuur mengt het zich onmiddellijk, zonder klontjes of bezinksel op de bodem van de shaker.De smaak 'Lime Burst' zorgt voor een frisse en aangename toets, perfect als je op zoek bent naar een smakelijk alternatief voor de neutrale smaak van klassieke creatines.Microniseerd creatine van topkwaliteit, samengesteld om de kracht te vergroten, het herstel te bevorderen en de prestaties op lange termijn op peil te houden. Hoe werkt creatine in je lichaam?De directe energiebron van de spier is ATP (adenosinetrifosfaat). Bij elke samentrekking wordt ATP verbruikt, waarna het voortdurend opnieuw moet worden aangemaakt.De ultrasnelle energievoorraad van de spier heet fosfocreatine (PCr): dit levert een fosfaat af aan ADP (adenosinebisfosfaat) om binnen enkele milliseconden opnieuw ATP ( adenosinetrifosfaat) aan te maken (creatinekinase-reactie).Probleem: deze PCr-reserves zijn beperkt (enkele seconden bij zeer hoge intensiteit). Creatinesuppletie verhoogt de PCr -voorraad in de spieren.Resultaat:Er is meteen meer ATP beschikbaar, dus meer kracht aan het begin van de inspanning.Groter vermogen om explosieve inspanningen te herhalen, waardoor de prestaties van de ene set naar de andere stabieler zijn .Sneller herstel tussen de sets, waardoor het trainingsvolume hoger is.Wetenschappelijke bronnen:Volek, J. S., Kraemer, W. J., Bush, J. A., Boetes, M., Incledon, T., Clark, K. L., & Lynch, J. M. (1999). Creatinesuppletie verbetert de spierprestaties tijdens krachttraining met hoge intensiteit. Journal of the American Dietetic Association, 99(7), 765-770.Rawson, E. S., & Volek, J. S. (2003). Effecten van creatinesuppletie en weerstandstraining op spierkracht en prestaties bij gewichtheffen. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822-831.Antonio, J., & Ciccone, V. (2000). De effecten van creatinemonohydraatsuppletie vóór versus na de training op lichaamssamenstelling en kracht. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 26-32.Kreider, R. B., Ferreira, M., Wilson, M., Grindstaff, P., Plisk, S., Reinardy, J., ... & Almada, A. L. (1998). Effecten van creatinesuppletie op lichaamssamenstelling, kracht en sprintprestaties. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30(1), 73-82.
Ingrediënten smaak Lime Burst: creatine-monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), zuurregelaars (appelzuur, citroenzuur), aroma?s, zoetstof (sucralose).Gecertificeerd dopingvrij, glutenvrij, lactosevrij, GMO-vrij en halal.Ingrediënten smaak Blue Raspberry: creatine monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), aroma?s, zuurteregelaars (citroenzuur, appelzuur), zoetstof (sucralose), voedingskleurstof [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], kleurstof (indigotine).Ingrediënten smaak Iced Tropical: creatine-monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), aroma?s, zuurteregelaars (citroenzuur, appelzuur), kleurstof (riboflavines), zoetstof (sucralose), voedingskleurstofconcentraat [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)]. |
VOEDINGSWAARDEN Lime Burst Eén portie: 6 g (3/4 maatlepel) Bevat 3,4 g creatine-monohydraat, waarvan 3 g pure creatine.
-
Ingrediënten smaak Lime Burst: creatine-monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), zuurregelaars (appelzuur, citroenzuur), aroma?s, zoetstof (sucralose).Gecertificeerd dopingvrij, glutenvrij, lactosevrij, GMO-vrij en halal.Ingrediënten smaak Blue Raspberry: creatine monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), aroma?s, zuurteregelaars (citroenzuur, appelzuur), zoetstof (sucralose), voedingskleurstof [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)], kleurstof (indigotine).Ingrediënten smaak Iced Tropical: creatine-monohydraat (57 %), vulstof (polydextrose), aroma?s, zuurteregelaars (citroenzuur, appelzuur), kleurstof (riboflavines), zoetstof (sucralose), voedingskleurstofconcentraat [maltodextrine, concentré de betterave, acidifiant (acide citrique)]. |
VOEDINGSWAARDEN Lime Burst Eén portie: 6 g (3/4 maatlepel) Bevat 3,4 g creatine-monohydraat, waarvan 3 g pure creatine.
-
