Alleen online
Marathonpack met running belt
In het marathonpack van OVERSTIM.s zijn alle energieproducten verzameld om uw doelstelling te bereiken.
Exclusief online verkocht en verzonden door een professionele verkoper: OVERSTIM.s
##Waarom het marathonpakket? Een marathon bereid je voor met een compleet trainingsprogramma, maar het succesvol trotseren en bedwingen van de 42,195 km hangt ook af van de juiste voeding. Tijdens een marathon zijn koolhydraten je belangrijkste energiebron. Je lichaam kan echter maar een beperkte hoeveelheid koolhydraten opslaan. Naarmate de kilometers verstrijken, raakt deze reserve uitgeput, neemt je energie af en wordt het steeds moeilijker om je begintempo vast te houden... met als resultaat dat je de beruchte en gevreesde "man met de hamer" tegenkomt. Het slagen van je marathon hangt dus af van de absolute noodzaak om aan de start over al je vermogens te beschikken. De voeding in de dagen voorafgaand aan je marathon, je ontbijt voor de wedstrijd en je verzorging onderweg zijn van cruciaal belang en bepalen je prestaties en je herstelvermogen.
##Laad je energie op in de 3 dagen voorafgaandIn de 3 dagen voor de marathon is het essentieel om je energiereserves (spierglycogeen) te vergroten om je weerstand en uithoudingsvermogen tijdens de inspanning te verbeteren. Het consumeren van Malto antioxidant, dat voor 94% uit langzame koolhydraten bestaat, is een troef om je energiereserves te vergroten zonder dat je grote maaltijden hoeft te eten. Drink elke dag verspreid over de dag 150g Malto antioxidant opgelost in 1,5 liter water.
##Maak een goede start op de grote dag! Een "traditioneel" ontbijt vraagt veel tijd om te verteren en veroorzaakt vaak spijsverteringsproblemen die nadelig zijn voor de sportprestaties. Je ontbijt voor de wedstrijd moet evenwichtig, energierijk en perfect verteerbaar zijn. Gatosport is de oplossing om in de beste omstandigheden te starten. Dankzij de hoge voedingswaarde voldoet het aan de hoge energiebehoeften. Eet als ontbijt 1/3 tot 1/2 Gatosport, eventueel met een kop thee of koffie. Het is zeer licht verteerbaar en kan tot 1 uur voor de start worden geconsumeerd.
##Ga goed om met de wachttijd voor de start De lange wachttijden voor de start van een marathon kunnen stress veroorzaken en veel energie kosten. Deze wachttijd kan nuttig worden gebruikt om je energie op peil te houden, je bloedsuikerspiegel te stabiliserend en preventieve hydratatie te garanderen. Dankzij de rijkdom aan fructose is de "Boisson d'attente" (wachtdrank) de pre-inspanningsdrank bij uitstek om gedurende het laatste uur voor de start te drinken.Je voeding tijdens de marathonVoor het slagen van je marathon is voeding tijdens de wedstrijd van het grootste belang! Het geeft je een regelmatige energiestoot en ondersteunt je spieractiviteit effectief. Neem bij elke verzorgingspost een OVERSTIM.s energiegel. Drink 1 à 2 slokken OVERSTIM.s energiedrank of water na het innemen van een gel. De OVERSTIM.s energiegels bieden je in een zeer klein volume een geconcentreerde energie, vitaminen en mineralen (magnesium, natrium, ...) die nodig zijn voor de sportieve inspanning. De vloeibare textuur van de OVERSTIM.s energiegels maakt het gebruik ervan bijzonder aangenaam tijdens de inspanning, zelfs bij intensieve inspanningen waarbij het soms moeilijk is om te eten.
##Waarom 8 gels consumeren tijdens een marathon? Heel eenvoudig omdat het koolhydratengehalte perfect is afgestemd op het opnamevermogen van het menselijk lichaam. Door elke 5 kilometer een energiegel te consumeren, zorg je voor een constante aanvoer van koolhydraten die goed door je lichaam worden gebruikt om gedurende je hele marathon een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden.
##Je extra handige accessoire De Running riem / startnummerhouder heeft een ergonomisch ontwerp dat zich aan elk figuur aanpast en comfortabel op de heupen rust. De hardloopriem is licht en comfortabel, zodat je kleine spullen (sleutels, telefoon, enz.) en de voeding (energiegels) die nodig zijn tijdens de inspanning kunt meenemen met een totale bewegingsvrijheid van het bovenlichaam. Hij biedt gemakkelijke toegang dankzij een rekbaar mesh-vak dat zich aanpast aan het volume van de inhoud.
0 |
-
