Massgainers krachttraining

WAT IS EEN MASS GAINER?

Liefhebbers van krachttraining kunnen sneller resultaten bereiken door bepaalde voedingssupplementen te nemen. Eiwitten zijn vooral essentieel om blijvend spieren op te bouwen. Bij spiermassatoename raden we aan om shakes op basis van mass gainers te drinken. Met dit eiwitrijke en calorierijke product kun je gemakkelijk spiermassa opbouwen, zolang je tegelijkertijd intensief blijft trainen. Mass gainers mogen niet worden verward met whey (wei), dat weinig calorieën bevat. Om de juiste keuze te maken, moet je dus rekening houden met je lichaamsbouw. Als je een eerder tenger lichaam hebt, kies je beter voor mass gainers.

HOE KIES IK EEN MASS GAINER?

Om aan de behoeften van alle liefhebbers van krachttraining te voldoen, vind je in onze DECATHLON-winkels verschillende mass gainerrecepten. Om de beste keuze te maken, moet je eerst je voedingsbehoeften kennen. Vervolgens raden we je aan om de samenstelling van elke gainer te bestuderen, waarbij je vooral kijkt naar het aantal calorieën per portie, maar ook naar het percentage eiwitten en koolhydraten. Sommige gainers zijn ook verrijkt met essentiële vitamines en mineralen. Vergeet tot slot niet om je favoriete smaak te kiezen. Vanille, chocolade, aardbei, banaan, cookies & cream enz. Er is voor elk wat wils!

ONZE EIWITTEN EN SUPPLEMENTEN VOOR KRACHTTRAINING!

Mass gainers zijn calorierijke producten omdat ze erop gericht zijn je snel te laten aankomen. Op deze manier dekken ze je dagelijkse energieverbruik en overtreffen ze het ruimschoots. Mass gainers zijn echter niet geschikt voor alle sporters. Als je de neiging hebt om gemakkelijk vet op te slaan, raden we je aan om wei-eiwitten te gebruiken voor je spiermassatoename. Andere voedingssupplementen kunnen ook interessant zijn, zoals creatine, BCAA's of glutamine. Ontdek ze snel in de winkel of in onze online catalogus!