Toestelturnen en ritmische gym

Tijd om weer in conditie te komen!

Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.

Herstel na een sportieve inspanning

Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!

Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen

Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.

5 trucs om opnieuw te beginnen sporten

Het nieuwe schooljaar komt eraan: hét moment om goede voornemens te maken! Je hebt besloten om opnieuw te gaan sporten, en deze keer wil je volhouden! Wij hebben alvast enkele tips voor je klaar zodat je opnieuw kan beginnen sporten zonder na een poosje de moed te verliezen.

Wanneer kinderen beginnen fitnessen

Aan sport doen is erg belangrijk voor kinderen. Sterker worden, socialer worden, bijleren en vooral plezier maken.