Gilets lestés de musculation

Envie d’aller plus loin dans vos entraînements de musculation ? Relevez le défi et équipez vous d’un gilet lesté !

Gilets lestés
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    Gilet lesté musculation


    Le gilet lesté est l’accessoire de musculation idéal lorsque l’on désire augmenter sans se ruiner la difficulté de ses sessions d’entraînement. Pour qu’il remplisse au mieux sa fonction, il s’agira néanmoins de le choisir en prenant compte d’un certain nombre de critères.


    Pourquoi opter pour le gilet lesté musculation ?


    Puisqu’il permet de rajouter du poids à votre corps et complexifie vos séances d’entraînement, le gilet lesté est un accessoire indispensable pour quiconque souhaiterait développer sa force et améliorer sa résistance musculaire. Traditionnellement utilisé lors d’exercices de traction, de dip ou de course à pied, il peut également servir sur tout autre type d’exercices au poids du corps, en premier lieu desquels les burpees, les pompes ou les squats. En plus d’augmenter la force et la résistance musculaire, le gilet lesté contribue à améliorer le système cardiovasculaire et à renforcer la densité osseuse.


    Comment choisir le bon gilet lesté musculation ?


    Deux critères principaux seront à prendre en compte lors de l’achat de votre gilet lesté. Pour répondre à vos besoins et s’adapter à votre niveau physique, le poids d’un gilet varie généralement entre 5 et 30 kilos. Pour éviter les risques de blessures et ne pas trop forcer sur l’organisme, il est cependant recommandé de ne jamais porter un gilet faisant plus de 10 % de votre poids total. Pour que vos mouvements restent toujours fluides et naturels, prêtez également attention à la taille du gilet. Un modèle trop petit risquerait par exemple de limiter vos mouvements et de limiter l’efficacité de vos exercices. C’est pour cela qu’il est conseillé de choisir des modèles modulables, qui pourront s’adapter à votre prise de muscle et à vos progrès.


    Une qualité de fabrication sans faille


    Pour vous permettre de pratiquer votre sport dans les meilleures conditions possibles, nos gilets lestés musculation font preuve d’une excellente solidité et d’un grand confort. Idéal pour sculpter rapidement et durablement votre corps ! Vous souhaitez corser vos séances de musculation ou de cross training sans vous ruiner ? Les gilets lestés Decathlon sont l’accessoire qu’il vous faut !

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