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Les bienfaits de la corde à sauter

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Non, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Pourquoi attendre pour vous y mettre, vous aussi ?

Pourquoi pratiquer le FITNESS cardio?

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Pour une tas de bonnes raisons, pardi ! Exercice d'endurance propre au fitness, le fitness cardio renforce le muscle cardiaque et régule son rythme. Mais sachez que cette pratique comporte d’autres atouts, et non des moindres !

En janvier, je me remets au Pilates !

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Après quelques petits excès cette année, vous êtes cette fois-ci bien décidé à reprendre en main votre forme physique !

Musculation et tonification musculaire : quelles différences ?

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Venez découvrir les différences entre musculation et tonification musculaire

Découvrir la gym douce

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Vous aimeriez, en l’espace de quelques séances, toucher vos pieds sans forcer, les jambes bien tendues ? Alors la gym douce est peut-être faite pour vous !

#everybodymoves, vous aussi ?

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Faites connaissance avec Annelies, Eliza, Stéphanie, Marie, Andréa et Géraldine, nos cinq ambassadrices qui vous motivent à bouger.

5 exercices pour débuter le pilates

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Envie de sculpter votre silhouette sans vous faire mal et surtout en vous procurant un maximum de bien-être ? Voici 5 exercices pour découvrir le PILATES !

Set cadeau Yoga @ Home” : le cadeau idéal

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Vous offrez un cours de yoga à quelqu'un, mais vous voulez un petit plus ? Alors, offrez-lui un pack “Yoga @ Home” pour la pratique calme ou dynamique du yoga.

Comment maigrir avec le cardio training ?

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Brûler des calories via un appareil cardio est non seulement efficace, mais il permet aussi de se détendre. Idéal donc pour joindre l'utile à l'agréable!

4 idées cadeaux pour les fans de remise et forme et bien-être

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Besoin d'un cadeau original pour une femme sportive ou d'un cadeau sympa pour un homme sportif, ou pas sportif ? Nous partageons avec vous nos meilleures idées pour les gâter !

Comment choisir un produit de récupération ?

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Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.

Osez vous mettre à la danse !

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Ces deux sœurs sont des fanas de danse, elles sont toujours en train de bouger. Grâce à la danse, elles font le plein d'énergie et elles se sentent mieux. Et la danse les a aussi rapprochées toutes les deux.

Gérer son journal sportif sur Decathlon Coach

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Nous vous donnons ici un résumé complet de ce que vous pouvez retrouver sur votre écran d'accueil web (www.decathloncoach.com), pour une meilleure lisibilité de votre activité sportive.

Les phases pour garder votre motivation

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Decathlon Coach, le journal de votre activités sportives : un service complet comprenant une application mobile et un site web. Mesurez, comparez et analysez vos sessions de sport.Decathlon Coach vous aide à rester en forme, progresser et mieux pratiquer grâce aux plans d'entraînement et les conseils d'expert.

Fitness : 4 exercices pour développer les muscles et affiner la silhouette

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Vous voulez obtenir une silhouette de rêve et perdre du poids? Découvrez 4 exercices à réaliser à la maison avec un élastique de fitness.

Comment améliorer son souffle ?

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Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !

Un circuit cardio pour se débarasser des kilos superflus

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Après de longs mois d’hiver, les kilos superflus se sont installés, le corps s’est affaissé et la motivation s’est envolée… On se réveille et on bouge!

Yoga Basics : Easy Flow

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Envie de découvrir la pratique du yoga ? Notre professeur de yoga Renelle vous fait découvrir une séquence simple en moins de 30 minutes.

Comment bruler des calories facilement ?

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Envie ou besoin de perdre du poids ? Des astuces pour dépenser des calories facilement ?C’est possible ! On vous explique tout !

Exercices minute : gommer les petites rondeurs

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Apprenez à oublier vos complexes ! Gommez vos petites imperfections grâce à ces 4 exercices pour affiner la silhouette.