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    117 Articles disponibles

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

    Boisson isotonique, boisson énergétique, ou encore boisson de l’effort, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Ces boissons se démocratisent de plus en plus mais que signifient ces termes ? Sont-elles toutes équivalentes ? Comment les consommer ? On vous dit tout !

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Des défis fous pour pimenter votre vie sportive

    Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

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    L’hydratation est l’un des facteurs déterminants de la performance en vélo. Saviez-vous qu’une perte de 2 % du poids du corps en eau peut diminuer votre performance sportive de 20 % ? La déshydratation est souvent à l’origine de douleurs musculaires, crampes, tendinites… d’où l’importance de boire régulièrement ! Voici 10 astuces simples et pratiques pour bien s’hydrater et éviter les contre-performances.

    Ma course vélo est finie, et si je récupèrais ?!

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    Que vous ayez roulé 35, 40km voire même 80 ou 100km, ce n’est pas sans dommage sur votre organisme… Et si vous voulez vous sentir mieux au plus vite, autant prendre soin de votre corps dès la ligne d’arrivée passée.

    Comment choisir un cuissard de vélo femme ?

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    Le cuissard, l'incontournable de l'équipement du cycliste. Parce qu'il est impensable de ne pas trouver le cuissard adapté à ses besoins, suivez le guide...

    Cyclistes, connaissez-vous votre code de la route ?

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    Dix questions auxquelles vous devez pouvoir répondre avant de vous élancer en toute sécurité à deux roues sur la route.

    Découvrir le vélo enfant : Le plaisir de rouler version mini

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    Votre petit réclame déjà à faire comme les grands et à rouler ? L’appel du 2 roues n’a pas d’âge et demande juste quelques précautions ! Suivez notre guide du parfait petit cycliste.

    Comment choisir un maillot de vélo ?

    Comment choisir un maillot de vélo ?

    Route ou VTT, avec ou sans manches, zippé ou non, poches dans le dos ou pas... Un maillot de vélo offre de nombreuses possibilités. Alors comment s'y retrouver ?

    Initier vos enfants au vélo : quelques exercices pratiques

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    Votre enfant a appris à faire du vélo ? Apprenez-lui maintenant à maîtriser sa monture ! Démarrage, freinage, équilibre, trajectoire… Voici des exercices pédagogiques et quelques conseils pratiques pour l’apprentissage du vélo.

    Quelle gourde pour quel sport ?

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    Étancher sa soif de manière durable, c'est possible : découvrez ci-dessous le top 5 de nos gourdes les plus prisées.

    Comment travailler son souffle avec le sport ?

    Comment travailler son souffle avec le sport ?

    Pour travailler son cardio, pas de secret : il faut bouger ! Le sport est évidemment l’un des meilleurs moyens pour améliorer son souffle. Il existe d’ailleurs de nombreuses activités qui vont toutes, à leur manière, faire en sorte que vous puissiez effectuer vos efforts sur une plus longue période. Mais comment entraîner efficacement son souffle ? Et vers quels sports vaut-il mieux se tourner ? Eléments de réponses dans les lignes qui suivent.

    Les classiques flandriennes : astuces & conseils

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    Presque tous les classiques de printemps ont une version adaptée aux cyclo-touristes. Envie d'y participer? Voici quelques conseils pour rouler à vélo sur les pavés!

    Comment remplacer un câble de frein de vélo ?

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    Avec le temps, les freins d’un vélo s’usent et peuvent se briser. Il arrive donc souvent de devoir changer un câble de frein. Voici comment procéder!

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    Peur de vous perdre ou de rouler à côté des voitures ? Un système de fléchage d’itinéraires cyclables très intuitifs permet de parcourir en toute sécurité des milliers de kilomètres à travers la Belgique.

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    La chaîne est l’élément central de la mécanique du vélo, d’où l’importance d’en prendre soin. Voici comment réussir l'entretien de la chaine de vélo !

    B’twin propose la garantie à vie sur ses vélos

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    Depuis juin 2013, B’twin propose la garantie à vie sur les cadres, potences, cintres et fourches rigides de ses vélos. Découvrez les conditions.

    Comment choisir un compteur vélo ?

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    Du plus complet au plus simple, un compteur vélo peut se révéler utile aussi bien pour une pratique sportive que pour celle du vélotaf ou des balades dominicales. Ne reste plus qu’à trouver celui qu’il vous faut !

    L’utilisation des vitesses en VTT

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    Quelques réglès d'or pour passer les vitesses au bon moment !

    Se rendre à l’école à vélo, c’est bon pour eux !

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    Se rendre à l’école à vélo, c’est bon pour eux ... et pour vous ! C’est pourquoi cette année, plutôt que de subir chaque matin les embouteillages enfermés dans votre voiture avec votre progéniture, vous avez décidé de faire ces trajets quotidiens en pédalant ensemble. Vous avez tout à y gagner, comme vos bambins.

    L'importance de se protéger du soleil

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    Durant votre sport ou pour vos vacances, le soleil vous donne envie d’être dehors ! Mais avez-vous pensé à la protection solaire de votre visage et de votre corps ? Pour prendre soin de votre peau suivez le guide pour choisir votre crème solaire et profiter pleinement du soleil.