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    Technique VTT : Améliorez votre équilibre

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    Le VTT : un sport d'équilibre avant tout !

    Comment bien récupérer après un triathlon ?

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    Connaissez-vous les différents moyens de bien récupérer après un triathlon et après vos entraînements ? Et surtout, connaissez-vous l’importance d’adopter le réflexe récup après un effort ?

    5 bonnes raisons de se mettre au vélo de ville

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    l vous plaît beaucoup, il vous irait à la perfection et en plus il vous fait les yeux doux.Pourquoi résister plus longtemps devant ce joli vélo de ville ? Grâce à lui vous allez prendre de nouvelles habitudes !

    Comment régler un dérailleur arrière ?

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    Parce qu’il n’y a rien de plus embêtant qu’un vélo dont les vitesses passent mal ou sautent toutes seules, voici comment régler un dérailleur arrière !

    4 étapes pour apprendre à son enfant à faire du vélo…

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    Équilibre, pédalage, freinage, maîtrise de la trajectoire… Apprendre à faire du vélo, c’est apprendre à contrôler ses gestes tout en tenant compte des éléments extérieurs. Tout un programme pour des enfants pressés de partir s’amuser sur leur velo enfant !

    Comment réparer un pneu de vélo crevé ?

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    La crevaison est un incident banal, et sans doute aussi le plus énervant. Cette fiche vous explique comment réparer un pneu de vélo crevé en 5 étapes.

    VTT tout suspendu ou semi-rigide ?

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    Le choix entre un VTT tout suspendu et un VTT semi rigide doit se faire selon votre pratique et vos besoins.

    Les bienfaits -indirects- du sport pour les enfants

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    On s’en doute, le sport, bien pratiqué, recèle de nombreux aspects positifs. Construire son intelligence, développer ses muscles ou encore apprendre à se sociabiliser… c’est déjà ça de pris. Mais le sport a encore un peu plus à offrir…

    ReCYCLE - 6 bonnes raisons de nous ramener votre vieux vélo

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    ReCYCLE : vieux vélos, nouvelles chances. Vous hésitez encore à nous ramener votre vieux vélo en magasin ? On vous donne 6 bonnes raisons de le faire.

    Combiner le vélo avec d'autres moyens de transport en Belgique

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    Vous cherchez à combiner le vélo avec d'autres moyens de transport ? Voici un article qui va vous intéresser

    Apprendre à faire du vélo : pourquoi choisir une draisienne ?

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    S’installer, se concentrer, se lancer, pousser sur les jambes, pédaler, tomber. Recommencer. Apprendre à faire du vélo sans les petites roues ressemble bien souvent à un rite de passage pas toujours plaisant. Et c’est là que la draisienne, ce vélo sans pédales, vient changer la donne.

    Pilotage VTT : prendre une flaque

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    Passer une flaque en VTT sera un jeu d'enfant !

    Comment bien régler sa suspension ?

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    L’apparition de suspensions avant/arrière a révolutionné la pratique du VTT. Pour en tirer le meilleur parti, vous devez apprendre à les régler.

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    Envie d'atteindre vos objectifs pour la belle saison? Voici des exercices pratiques et ciblés, à réaliser avec un rouleau d'entrainement

    A quoi servent les boissons isotoniques ?

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    Boisson isotonique, boisson énergétique, ou encore boisson de l’effort, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Ces boissons se démocratisent de plus en plus mais que signifient ces termes ? Sont-elles toutes équivalentes ? Comment les consommer ? On vous dit tout !

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    Il est temps de donner un coup de fouet à votre pratique en vous fixant un ou plusieurs objectifs ? Pour vous aider, nous vous suggérons quelques défis qui ne devraient pas vous laisser sur votre faim. Et il n’est pas interdit de rêver…

    Les 10 commandements de l'hydratation du cycliste

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    L’hydratation est l’un des facteurs déterminants de la performance en vélo. Saviez-vous qu’une perte de 2 % du poids du corps en eau peut diminuer votre performance sportive de 20 % ? La déshydratation est souvent à l’origine de douleurs musculaires, crampes, tendinites… d’où l’importance de boire régulièrement ! Voici 10 astuces simples et pratiques pour bien s’hydrater et éviter les contre-performances.

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    Que vous ayez roulé 35, 40km voire même 80 ou 100km, ce n’est pas sans dommage sur votre organisme… Et si vous voulez vous sentir mieux au plus vite, autant prendre soin de votre corps dès la ligne d’arrivée passée.

    Comment choisir un chargeur nomade ?

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    Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre chargeur nomade

    Comment choisir un cuissard de vélo femme ?

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    Le cuissard, l'incontournable de l'équipement du cycliste. Parce qu'il est impensable de ne pas trouver le cuissard adapté à ses besoins, suivez le guide...