Acide linoléique combiné

QU’EST-CE QUE L’ACIDE LINOLÉIQUE COMBINÉ ?

L’acide linoléique combiné (ALC ou CLA) est un acide gras dérivé de la famille des Oméga 6. Nous le retrouvons principalement dans la viande des ruminants tels que le bœuf et le mouton. Si de plus en plus de personnes choisissent de consommer de l’acide linoléique combiné, c’est notamment pour son effet de combustion sur les graisses. Le CLA permet en effet de les brûler plus facilement, ce qui entraîne également une perte de poids. En parallèle, l’acide linoléique combiné aide à maintenir une masse musculaire sèche, tout au long de l’année. Si vous souhaitez perdre du poids, le CLA peut être une première solution.

COMMENT CONSOMMER DE L’ACIDE LINOLÉIQUE COMBINÉ ?

L’acide linoléique combiné se présente le plus souvent sous forme de gélules. La marque QNT recommande par exemple la consommation de trois gélules par jour, au moment des repas. Le CLA peut même être utilisé tout au long de l’année, pour prolonger la durée de ses effets dans le temps. Notez que ce complément alimentaire peut présenter un dosage différent d’un produit à un autre. Avec la marque QNT, le rapport est de 74 g pour 100 g. Du côté des végétariens et des végétaliens, le CLA ne peut pas être consommé puisqu’il contient aussi de la gélatine animale. Des alternatives existent !

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L’acide linoléique combiné est un complément alimentaire recommandé dans le cadre d’une perte de poids. Aujourd’hui, bien d’autres produits minceur peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Hormis le CLA, vous pouvez aussi rythmer vos journées avec de la L-Cartinine, du guarana et des brûleurs de graisse. Domyos, YourFit, QNT… Nombreuses sont les marques qui vous proposent des produits minceur chez DECATHLON. N’hésitez pas à essayer plusieurs solutions pour savoir laquelle vous convient le mieux. En parallèle, la pratique d’une activité physique régulière reste indispensable pour la perte de poids.