Bokszakken en -ballen

Train bij je thuis met een bokszak

Om je bokssessies thuis voort te zetten, kun je een bokszak kopen.
Bokszakken zijn er in verschillende maten naargelang je praktijk en zijn voorzien van verschillende bevestigingssystemen. Als je de zak liever niet aan de muur bevestigt, kies je het best voor een vrijstaand systeem.
Wie aan Engels boksen doen, kan zijn vuistslagen oefenen met een bokszak.
Wie aan alle voet- en vuisttechnieken wil werken (thaiboksen, kickboksen, full contact), kiest bij voorkeur een lange zware bokszak die meer stabiliteit biedt. Een vrijstaande peervormige bokszak, een zogenaamde boksbal of punching ball, wordt vaak aanbevolen als eerste kennismaking met het boksen voor kinderen of volwassenen. Hij neemt niet veel ruimte in en is makkelijk verplaatsbaar, en biedt een waaier aan mogelijkheden om te werken aan precisie, ontwijkende bewegingen, basisreeksen als rechtse directe en hoekstoten.

Trainingsmateriaal


Trapkussens, pads, stootkussens ... Tijdens trainingen wordt gebruikgemaakt van bepaalde accessoires om de prestaties te verbeteren. Je kunt je slagkracht en je precisie verhogen door met je bokspartner te trainen met gebogen stootkussens, die erg vaak worden gebruikt tijdens lessen Engels boksen. Om je reeksen trappen te oefenen, raden we je kleine pads of een groot trapkussen aan om harde trappen op te vangen.

Lees verder Sluiten