HOE KIES JE JE MATERIAAL VOOR AQUAGYM?

Aquagym is een uitstekende sport om opnieuw in vorm te komen en om de heilzame effecten van water aan lichaamsbeweging te koppelen. Het kan wel moeilijk zijn om een juist beeld te krijgen van alle accessoires die er bestaan voor deze sport: halters in schuimrubber, slippers voor aquagym, aquagymhandschoenen... Nabaiji legt je graag uit hoe je een keuze kunt maken.

DE DISCIPLINE

AQUABIKE

De oefeningen zijn meer toegespitst op fitness met een meer intensieve cardiotraining en spierversteviging: aquabike, aquafitness, aquarunning...

AQUAGYM

Op basis van lichte spierversteviging, met rekoefeningen en een beetje cardiotraining: aquagym, aquayoga, stretchen...

MATERIAAL VOOR LICHTE AQUAGYM

Om in alle zachtheid aan aquagym te doen, is een drijfgordel ideaal.

Met zo'n gordel kun je drijven tijdens je aquagymlessen, hoe diep het water ook is.

Zo kun je makkelijker je bewegingen uitvoeren en buikspieroefeningen doen.