Met een gymbal kom je weer fysiek en mentaal in topvorm

De gymbal is in elke zin van het woord voor iedereen toegankelijk. Ten eerste financieel. Voor een model van goede makelij betaal je slechts zo'n vijftien euro! Ten tweede is het een accessoire dat iedereen ongeacht de leeftijd of lichaamsbouw kan gebruiken. Rond of slank, jong of oud ... de gymbal past zich aan! Bovendien is de gymbal zeker niet alleen bestemd voor de fysieke voorbereiding van kampioenen of experts. Het gebruik is geschikt voor elk niveau. De bal is zelfs uitstekend als accessoire om mee te beginnen als je niet bekend bent met training. De eenvoudige vorm is sowieso al aangenamer en minder imponerend dan een paar halters of een roeitrainer, en het gebruik heeft iets weg van een spel.

We komen tot de kern van de zaak … Een gymbal is een compleet hulpmiddel omdat hij ons constant in onevenwicht brengt. Je moet je hele lichaam en meer inzetten om niet te vallen! Je spieren (voornamelijk van je buik, billen en rug), maar ook je gewrichten, je evenwichtszin en je concentratie. Met eenvoudige en regelmatige oefeningen zal je snel zichtbaar en voelbaar resultaat boeken!

Met een gymbal is je ruggengraat in goede handen! De bal werd oorspronkelijk gebruikt door een Zwitserse kinesitherapeut en biedt een dubbel voordeel voor je rug. Ten eerste wordt je houding gecorrigeerd: om niet te vallen, moet je rug recht zijn en moet je stevig steunen op de vloer. Met andere woorden, verslappen is gelijk aan omvallen! Het tweede voordeel vloeit voort uit het eerste: door een betere zithouding aan te nemen, voorkom of verlicht je rugpijn en vermijd je met name lendenpijn!