Wat is stress?
Als je je lichaam in een stresssituatie brengt, komen er hormonen vrij die sterk lijken op de fameuze "adrenaline". Deze hormonen wakkeren je intellectuele en fysieke capaciteiten aan, doen je bloeddruk verhogen en laten je hart sneller slaan. Op die manier helpt stress je om te gaan met onverwachte situaties of zware inspanningen. Tegelijk scheiden de hersenen "endorfines" af, hormonen met pijnstillende eigenschappen, om ons lichaam te helpen omgaan met al deze beperkingen.