Yoga

Hoe kies je een yogamat?

Lees hier onze tips die je kunnen helpen bij de keuze van je yogamatje.

Hoe kies je je accessoires voor yoga?

Lees hier onze tips die je kunnen helpen bij de keuze van je yoga-accessoires!

Zo onderhoud je je yogamat!

Zweet, transport, stof, bacterieën, verschillende ondergronden... Een yogamat moet vaak veel doorstaan. We geven enkele tips om het beste uit je yogamat te halen.

Yoga Basics : De Zonnegroet

Heb je 30 minuutjes tijd ? In een halfuurtje begeleidt yogadocent Joachim Meire je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen. Deze episode : De zonnegroet

Yoga taboes doorprikt !

Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..

Dit zijn de gouden regels van elke yogales

Voor welke yogastijl dan ok, er zijn een aantal onuitgesproken regels die in de meeste yogalessen gelden. Wij zetten de do’s en dont’s op een rijtje...

Yoga Basics : 30 min Easy Flow

Een halfuurtje tijd? Yogadocent Joachim Meire begeleid je doorheen een toegankelijk, maar tegelijk uitdagende opeenvolging van yogahoudingen. Deze episode : Basic Flow.

Les protéines simplement

Les protéines sont indispensables pour le fonctionnement de notre corps. Elles sont le nutriment essentiel pour la construction du muscle qui lui est l’élément central de toute activité physique. Elles ont également d’autres fonctions telles que la synthèse des cellules, la fabrication des anticorps, la production d’hormone et permettent le transport de l’oxygène.