Goed afgestelde bindingen zijn even cruciaal voor je veiligheid als een goede skihelm. Daarom leggen we je uit hoe je ze juist afstelt volgens de DIN-waarde.
Een foute instelling, een hoog risico op blessures... Zelfs de beste skiër loopt gevaar! Leer hier hoe je je skibindingen afstelt volgens de DIN-waarde voor optimale controle en veiligheid.
Skibindingen zijn de levensverzekering van elke skiër. Een verkeerde afstelling kan ernstige knieblessures veroorzaken. De adviezen in dit artikel zijn puur informatief. Laat je bindingen voor het skiën altijd controleren en afstellen door een gekwalificeerde professional in een gespecialiseerde winkel.
Ski's? Check! Skibril? Check! Helm? Check! Correct afgestelde bindingen? Euh... Wat is dat? Je skibindingen zijn dé schakel tussen jou en je ski's. Ze zorgen ervoor dat je skischoenen vast zitten tijdens het skiën en loslaten op het juiste moment bij een val. Maar waarom is een juiste afstelling concreet zo belangrijk?
• Voorkomen van blessures: Bij een te strak ingestelde binding komt de ski niet los tijdens een val. Hierdoor komt alle impact terecht op het onderbeen en de knie. Dit is de meest voorkomende oorzaak van ernstige knieblessures tijdens de wintersport.
• Controle en comfort: Een te laag ingestelde binding zorgt ervoor dat je ski onnodig losschiet bij lichte schokken of scherpe bochten, wat niet alleen frustrerend is, maar ook gevaarlijke situaties kan creëren.
Correct afgestelde bindingen zorgen ervoor dat je met maximale controle en veiligheid de piste afkunt. Lees onze gids en ontdek hoe je je skibindingen juist afstelt op basis van je DIN-waarde, gewicht en skiniveau voor optimale veiligheid!
Als je op zoek bent naar informatie over het afstellen van je skibindingen, is de kans groot dat je de term "DIN-waarde" al eens bent tegengekomen. De term staat voor Deutsches Institut für Normung en is de inernationale gestandaardiseerde schaal die de minimale kracht aanduidt die nodig is om je schoen uit de skibinding te ontgrendelen bij een val. Het is de afstelling van de veerspanning in de voorbak en het hielstuk.
De DIN-waarde wordt bepaald aan de hand van een nauwkeurige berekening. Het mag dus nooit een schatting zijn! Die berekening is vastgelegd in strikte internationale standaarden: de norm ISO 11088. Voor de berekening wordt gebruik gemaakt van vijf essentiële parameters:
1. Gewicht van de skiër: Dit is de basisparameter. Hoe hoger het gewicht van de skiër, hoe hoger de DIN-waarde zal zijn.
2. Lengte van de skiër: Deze parameter wordt gebruikt voor de berekening in combinatie met het gewicht.
3. Zoollengte van de skischoen (in mm): Dit is de lengte van de zool van de skischoen in de binding en is vereist voor de mechanische basisafstelling.
4. Leeftijd: Voor jonge skiërs (onder 10 jaar) en oudere skiërs (boven 50 jaar) wordt de DIN-waarde uit veiligheidsoverwegingen vaak verlaagd.
5. Skiniveau: Wordt gecategoriseerd van L- (beginner/voorzichtig) tot E (expert/agressief). Dit is de menselijke factor; een agressieve skiër heeft een iets strakkere binding nodig dan een voorzichtige skiër.
⚠️ Let op: De DIN-waarde van je skibindingen wordt berekend met officiële tabellen (of via een digitaal proces door een professional) die al deze factoren combineren. Dit is een proces gedaan door een professional.
Het afstellen van je skibindingen gebeurt in twee stappen: de mechanische aanpassing en het instellen van de DIN-waarde.
Voordat je de DIN-spanning instelt, moet de skischoen perfect in de binding zitten. Hoe doe je dat?
1. Zoollengte bepalen: Zoek eerst de lengte van de skischoen (de zoollengte) in mm. Dit nummer vind je aan de zijkant of op de hiel van de schoen.
2. Binding aanpassen: De bindingen van je ski's worden in de lengte aangepast zodat de skischoen er perfect tussen past. Bij rail-bindingen gebruik je een hendel om de voorbak en/of het hielstuk te verplaatsen.
3. Controle van de hieldruk: Wanneer de schoen in de binding klikt, moet er een lichte veerdruk op de hiel zijn. De meeste bindingen hebben een kleine indicator die aangeeft of deze druk correct is ingesteld. Dit zorgt ervoor dat de binding maximaal kan functioneren bij een val.
Nadat de skischoen zit waar hij moet, kan je de DIN-waarde instellen:
1. Waarde instellen: Op zowel de voorbak als het hielstuk van de binding staat een venster met de DIN-waarde. Gebruik een schroevendraaier om aan e schroef te draaien tot de door de professional bepaalde DIN-waarde in dit venster verschijnt.
2. Voorbak en hielstuk: De Din-waarde moet op beide plekken (voor en achter) identiek zijn.
De juiste afstelling van je skibindingen is cruciaal; het is belangrijk hier voldoende aandacht aan te besteden. Als je ook maar een beetje twijfelt, laat het dan door een professional controleren. We geven je de middelen om je afstelling zelf te controleren met een eenvoudig hulpmiddel dat beschikbaar is door hier te klikken, maar je kunt ook naar een winkel gaan om de afstelling van je bindingen daar te laten uitvoeren.
• In de winkel: De meeste sportwinkels met een ski-afdeling kunnen de afstelling van je skibindingen uitvoeren.
• Huurmateriaal: Bij het huren van ski's en skischoenen worden de bindingen ter plaatse afgesteld op basis van je parameters.
• Nieuwe ski's en bindingen: Als je nieuwe ski's koopt, moeten de bindingen gemonteerd worden. Dit vereist een boor en gespecialiseerde machines, wat altijd door een expert moet gebeuren.
⚠️ Om een optimale afstelling te krijgen, is het belangrijk dat je zo nauwkeurig mogelijk bent over uw gewicht, uw lengte en uw skiniveau.
Je weet dat je skibindingen correct afgesteld zijn, als je er geen last van hebt tijdens het skiën:
• Te lage DIN: Je ski schiet los bij het nemen van een strakke bocht op bij een sprong over een buckle. Hoewel dit zelden een blessure veroorzaakt, is het frustrerend en verlies je controle. Je binding klikt te snel.
• Te hoge DIN: Je valt, en je binding komt niet los; de skischoen blijft vastzitten. Dit is zeer gevaarlijk, omdat alle impact op je knie terechtkomt. Je moet onmiddellijk stoppen en je bindingen laten aanpassen.
Vertrouw niet op je gevoel, maar op de wetenschap van de DIN-waarde. Laat de afstelling van je skibindingen elk jaar controleren in een winkel!
De juiste afstelling van je skibindingen is de belangrijkste stap naar een veilige en leuke sportervaring!
