152 Beschikbare artikelen
De 10 beste yogahoudingen tegen rugpijn
Rugpijn is een van de voornaamste redenen waarom mensen aan yoga beginnen te doen. Dit zijn 10 yogahoudingen die je rugpijn verzachten, zodat je helemaal kunt ontspannen.
Hoe kies je de juiste roeitrainer?
Op zoek naar de ideale roeitrainer voor thuis? Magnetisch, lucht of water: ontdek al onze tips om de perfecte roeimachine te kiezen.
Oefening: body power
Dankzij de Body Power van Domyos heb je een doeltreffende spiertraining van het hele lichaam. Verstevig de diepe buikspieren, de biceps, de schouders en de dijen. Domyos stelt je video-oefeningen voor met de commentaar van de sportcoaches van de Domyos Club zodat je de Body Power optimaal leert gebruiken.
Hoe kies je de juiste loopband?
Enkele tips voor de keuze van een loopband die geschikt is voor jouw niveau en doelstellingen...
Hometrainer kiezen: alles wat je moet weten
Geen zin om door de Vlaamse regen te stoempen, maar wel goesting om aan je conditie te werken? Of je nu kilo's wilt knallen of wilt revalideren: deze gids helpt je de perfecte hometrainer kiezen. We duiken in de techniek zonder het saai te maken. Pedalen klaar? Starten maar!
Hoe kies je een fitnesstoestel?
Welk fitnesstoestel past bij jouw doel? Ontdek de voor- en nadelen van loopbanden, trampolines en meer. Advies voor het ideale toestel voor jou!
De beste fitness schoenen kiezen? Ontdek onze tips
Zoek je de beste fitness schoenen voor heren of dames? Leer waarom speciale zolen essentieel zijn voor stabiliteit en veiligheid in de gym.
De voordelen van een roeitrainer
Hoewel hij in fitnesscentra soms in een hoekje wordt geduwd, heeft een roeitrainer heel wat voordelen voor je fysieke gezondheid! Waarom moet ook jij een roeitrainer gebruiken? Dat vertellen we je in dit artikel!
Hoe kies je de perfecte loopband?
Onze gids om de perfecte wandelband of loopband te kiezen op basis van je doel: met of zonder motor, snelheid, helling en demping.
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
Voordelen van de SkiErg: waarom gebruik je dit apparaat voor je training?
Ontdek de voordelen van de SkiErg voor je cardio- en krachttraining. Spierversteviging zonder impact, afvallen en algemene fysieke voorbereiding: volg onze gids!
<10 sporten om deze lente uit te proberen voor wie (meer) wil bewegen
10 sporten om deze lente uit te proberen voor wie (meer) wil bewegen
Een droomlichaam: onze 6 must do's
Je droomt van een fit, strak en gespierd lichaam en wilt een echte transformatie zien? Hier lees je welke 6 dingen daarvoor onontbeerlijk zijn.
Programma cardio/krachttraining met de roeitrainer
Fan van de roeitrainer, of zin om je eraan te wagen en zo je spieren te versterken? Dan hebben wij de perfecte workout voor je klaar!
WELKE SPIEREN TRAIN JE OP EEN HOMETRAINER?
Hij is toegankelijk voor alle niveaus, ideaal om in vorm te blijven en neemt weinig plaats in: een hometrainer heeft echt alles!
Hoe vind je het juiste evenwicht tussen sporten en je privéleven?
Je hebt een partner, een gezin, vrienden ... het is niet altijd eenvoudig om tijd te vinden voor sportactiviteiten. Hoe zorg je voor een goede balans?
De crosstrainer, wat train je daarmee?
Spierversteviging, een strakker lichaam, en betere prestaties... De crosstrainer is goed voor je hele lichaam!
9 matoefeningen - Mijn fitness routine
Geen gym/figuurtraining/versteviging/pilates/stretching/revalidatie/beweeglijkheid zonder matje! Een goed matje vormt uiteraard de basis om onze oefeningen in de beste omstandigheden te kunnen uitvoeren! Rol het snel uit voor je push-ups, squats en andere oefeningen, en rol het daarna weer op om het onder je bed of een meubel weg te stoppen.
Hoe gebruik je een roeitrainer?
Hoewel hij in fitnesscentra soms in een hoekje wordt geduwd, heeft een roeitrainer heel wat voordelen voor je fysieke gezondheid. Waarom moet ook jij een roeitrainer gebruiken? Dat vertellen we je in dit artikel!
Je FTP op de fiets verbeteren: de complete gids voor vooruitgang
Je fietsvermogen verhogen. FTP-tests, MAV-sessies en "sweet spot"-trainingen: onze gids voor vooruitgang.