AFMETINGEN EN GEWICHT PRODUCT
Afmetingen product uitgevouwen:
Lengte: 124 cm
Breedte: 100 cm
Hoogte: 115 cm
Gewicht: 20 kg
Afmetingen product opgevouwen:
Lengte:56 cm
Breedte: 100 cm
Hoogte:115 cm
Afmetingen doos:
80 cm x 36 cm x 30 cm
Gewicht doos: 22 kg
GESCHIKTE STANGEN
Stang van 1m55 tot 2 m.
TAL VAN OEFENINGEN MET EEN PRODUCT
BORSTSPIEREN
- Bankdrukken met stang of halters
- Inclined press met stang of halters
- Dumbbell flyes met halters
- Pullover met halters
SCHOUDERS
- Military press met halters
- Seated side lateral raise met halters
BICEPS
- Seated curls met halters
TRICEPS
- Kick back met halter (knie op de rugleuning)
- Overhead triceps extension
- Dips met de voeten op de grond
RUG
- Roeien op fitnessbank met halter
Alle oefeningen vind je in de handleiding
MAXIMALE BELASTING
Maximale belasting 100 kg
Maximaal gewicht gebruiker 100 kg
COMPLEMENTAIRE PRODUCTEN
Om alle oefeningen te kunnen uitvoeren, bieden we je de halterset van 50 kg met:
- 2 gladde stangen van 2 kg, lengte 35 cm en diameter 28 mm (halters);
- 1 gladde stang van 155 cm in 2 delen van 7,8 kg;
- 6 haltersluitingen;
- 4 gietijzeren schijven van 5 kg;
- 8 gietijzeren schijven van 2 kg;
- 4 gietijzeren schijven van 0,5 kg.