Afmetingen en weerstand van de band 60 kg
Deze weerstandsband heeft een lengte van 1,04 meter
- De band is 28,5 mm breed
- Hij biedt een weerstand van 60 kg, dat wil zeggen dat je een kracht van 60 kg moet uitoefenen om het elastiek tot 200% van zijn lengte uit te rekken.
Veilig gebruik van de weerstandsband van 60 kg
Voordat je van start gaat met de oefeningen moet je nagaan of je weerstandsband van 60 kg in goede staat is.
Als hij wat versleten is of als je witachtige plekken ziet, raden we aan hem niet meer te gebruiken, hij zou kunnen doorscheuren tijdens een oefening.
Als je deze weerstandsband gebruikt als hulpmiddel bij het optrekken of aan de dip bars, moet je goed controleren of het bevestigingspunt geschikt is zodat de band niet kan loskomen.
Hoe moet je de juiste weerstandsband kiezen?
De kleur van onze weerstandsbanden geeft het weerstandsniveau aan.
Blauw: 5 kg // Groen: 15 kg // Geel: 25 kg // Oranje: 35 kg // Rood: 45 kg // Zwart: 60 kg
Voor spierversterking begin je met een lichte weerstand (5 of 15 kg) en verhoog je geleidelijk de moeilijkheidsgraad.
Als je de band gebruikt als hulp bij het optrekken of bij dips, moet je een hoge weerstand kiezen. Hoe hoger de weerstand, hoe meer de band je helpt.
Met welke trainingsaccessoires kan je deze weerstandsband van 60 kg gebruiken?
Bij het optrekken aan een stang (ref.: 8385106) of rack (ref.: 8651534) kan je deze weerstandsband van 60 kg gebruiken als hulpmiddel.
Hij ondersteunt je ook bij de dip bars (ref.: 8584544) en verhoogt je veiligheid als je start met het trainen met een buikspierwiel (ref.: 8660093).
Denk eraan: hoe hoger de weerstand, hoe meer de band je helpt.
Berg de weerstandsband van 60 kg op de juiste manier op zodat hij lang meegaat
Berg je weerstandsband op de juiste manier op, zo gaat hij langer mee.
- Opbergen op een plek met gematigde temperatur (laat hem dus niet in de kofferbak van je auto liggen)
- Gebruik deze band niet in een zwembad, hij is niet getest op chloorbestendigheid.
- Controleer altijd het bevestigingspunt van je weerstandsband voor je begint te trainen
- Maak hem niet vast aan een schurend of scherp oppervlak.
