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Pilates, marche et jogging : le trio gagnant
Ca y est, vous avez envie de vous remettre en forme et/ou d’étoffer un peu votre quotidien sportif par d’autres activités … Et bien sachez que vous avez raison. Non seulement, faire régulièrement de l’activité physique est bon pour vous, mais pratiquer le pilates, la marche et le jogging en alternance est une excellente idée !
Comment progresser en montée en trail ?
Lorsque l’on pratique la course en nature avec du dénivelé positif (montées), la technique de course est un élément incontournable de la progression.
#everybodymoves, vous aussi ?
Faites connaissance avec Annelies, Eliza, Stéphanie, Marie, Andréa et Géraldine, nos cinq ambassadrices qui vous motivent à bouger.
Comment concilier sport et vacances ?
Vous êtes en vacances, vous êtes prêt.e à affronter le repos absolu, la détente sans limite, votre organisme attend de pied ferme ce moment de délassement.
Nos idées cadeaux pour tous les budgets
Quel est votre budget pour les cadeaux de fin d'année ? 5, 25, 50 ou 100 € ? Peu importe le prix que vous paierez, un cadeau Decathlon, ça vaut bien plus que son prix. Découvrez toutes nos idées cadeaux.
Quand changer ses chaussures de trail ?
On vous explique comment vérifier l'état de vos chaussures de Trail running pour savoir quand les changer. On vous partage aussi quelques conseils pour allonger leur durée de vie.
9 conseils pour reprendre le sport
Chaque année, on prend tous la même résolution : reprendre le sport, sans hésiter ! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez ces 9 conseils.
Gagner en souplesse pour mieux courir
Raide comme un bout de bois ! C’est souvent ainsi que se décrivent eux-mêmes les coureurs à pied. A croire que la perspective de toucher le sol avec ses doigts – tout en conservant les jambes tendues – relève du défi impossible. Gagner en souplesse doit pourtant être un impératif…
Les clés d'un bon échauffement
l’échauffement est une mise en route qui permet d’éviter les blessures telles que les claquages ou encore les contractures. Suivez le guide pour bien vous échauffer !
Aromathérapie du sport
Quel que soit votre niveau de la pratique, occasionnelle ou intensive, l’aromathérapie vous aide à vous préparer à l’effort et à bien récupérer. Elles interviennent sur votre état physique mais aussi sur votre énergie et votre système nerveux.
Comment choisir des chaussures pour un marathon ?
Vous êtes un marathonien ou en passe de le devenir ? Voici les conseils pour choisir les chaussures de running adaptées à l'épreuve et à la préparation
Yoga et course, une combinaison de rêve !
Vous souffrez de muscles ischio-jambiers raides, de muscles raccourcis, de genoux fatigués du fait de la course ? Avez-vous déjà pensé au yoga ?
Peut-on faire une course tous les week-ends ?
Vous aussi vous êtes insatiable ? À peine une course terminée, vous pensez déjà à en faire une autre dimanche prochain pour profiter de la forme du moment…
Comment développer son endurance et sa respiration ?
Découvrez ici des conseils pratiques pour développer votre endurance pendant la course!
Conseils pour la rentrée
Rester souple et éviter tout surpoids, développer son audace et son comportement social, se détendre en bougeant … Le sport a de nombreux effets sains et amusants sur les enfants.
Préparer un marathon en 9 semaines avec Decathlon Coach: course et impressions
C’est assez confiant que je me présente sur la ligne de départ du marathon de Vilnius. Après tout, je me suis bien entraîné. Je suis un compétiteur. Et je suis prêt à me battre pour atteindre mon objectif: courir un marathon en 3h30. Cet objectif, j’ai vite compris que je ne pourrais pas l'atteindre.
Comment se protéger des 1ères chaleurs
Le printemps et l’été sont les saisons préférées des coureurs pour s’adonner à leur sport plaisir. Découvrez nos conseils pour courir par temps chaud.
Comment bien respirer en courant ?
Vous éprouvez des difficultés pour bien respirer en courant ?
Pour une rentrée running en pleine forme !
Pas toujours facile de tenir la distance et de conjuguer pratique sportive et vie familiale et professionnelle. Découvrez nos conseils pour la rentrée.
5 conseils pour perdre du poids avec la course à pied
Nos conseils pour perdre du poids durablement, en intégrant les bienfaits de la course à pied. Plus aucune excuse pour s'y (re)mettre !