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Chasser les rigueurs de l’hiver à vélo !
L’arrivée de l’hiver ne sonne pas forcément la fin du plaisir pour les cyclistes. Même si les jours raccourcissent et si le froid et l’humidité s’installent, vous pouvez toujours vous amuser à vélo.
La Douce France
Le Tour de France est le plus grand événement cycliste du monde. La France enchaîne les magnifiques régions cyclistes, offrant aussi bien aux amateurs qu’aux professionnels de quoi s'émerveiller. Nous nous baserons sur le parcours du Tour de France 2018 pour vous faire découvrir 5 régions cyclistes françaises. Jambes rasées ? Chaîne lubrifiée? Pneus gonflés ? Bidons remplis ? Allons-y !
Comment utiliser les vitesses d’un vélo et quand les passer ?
Quelle vitesse faut-il choisir pour une balade quotidienne ou un déplacement au travail ? Voici comment utiliser les vitesses d’un vélo de façon optimale.
Comment régler ses freins de vélo route ?
Le réglage des freins de vélo est facile et ne prend qu’une petite dizaine de minutes. Voici comment faire !
L'importance de se protéger du soleil
Durant votre sport ou pour vos vacances, le soleil vous donne envie d’être dehors ! Mais avez-vous pensé à la protection solaire de votre visage et de votre corps ? Pour prendre soin de votre peau suivez le guide pour choisir votre crème solaire et profiter pleinement du soleil.
Quel cadeau sportif pour un message plus ou moins subtil ?
“Des haltères ? J’ai grossi ? - Non non, j’ai juste envie qu’on fasse du sport à deux.” Découvrez nos idées de cadeaux sportifs plus ou moins subtils.
Démonter et remonter un pneu de vélo
Le cycliste n'est jamais à l'abri d'une crevaison. Voici comment démonter et remonter un pneu de vélo en quelques minutes!
Comment choisir un sous-vêtement de vélo ?
Les sous-vêtements sont cruciales pour le confort de tout cycliste. Sans sous-vêtement adapté, l'évacuation de la transpiration est plus difficile.
L’éclairage passif, l’atout sécurité pour rouler à vélo de nuit
L'éclairage passif à vélo est un atout majeur pour la sécurité du cycliste. Parcourez notre article pour en savoir plus sur le sujet.
Nutrition : Le point sur les idées reçues
Des idées reçues sur l’alimentation ? Besoin de faire le point et de connaître le vrai du faux ? On vous aide à faire le tri !
Vélo : Pour ou contre les courses 100% féminines ?
L’athlétisme, la natation et les sports collectifs sont déjà dans la pratique de compétitions 100% féminines à l’instar des championnats nationaux, mondiaux, et olympiques d’une majorité des sports.
Comment régler un dérailleur avant ?
Si vous possédez un vélo de course, il importe que les vitesses fonctionnent correctement. Nous vous expliquons comment régler un dérailleur avant.
Comment remplacer un câble de frein de vélo ?
Avec le temps, les freins d’un vélo s’usent et peuvent se briser. Il arrive donc souvent de devoir changer un câble de frein. Voici comment procéder!
Faire du sport entre collègues
Les effets du sport sur votre organisme ne sont plus à démontrer. Mais en faire entre collègues présente des effets encore plus positifs. Bouger ensemble motive, détend et donne de l’énergie.
Le syndrome de l'essuie-glace chez le cycliste : comment l'éviter ?
Connaître cette blessure et le meilleur moyen de ne pas l’avoir. On vous en dit plus dans cet aricle !
Éclairage pour vélo et autres accessoires adaptés pour affronter l’hiver
En hiver, un éclairage pour vélo adapté vous est d’une aide précieuse. Tenez aussi compte d’autres facteurs pour augmenter votre visibilité à vélo !
Objectif sport : quel sport choisir ?
Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.
VTT 27,5" : avantages et inconvénients
Le débat a fait rage ces dernières années autour d’un vélo tout terrain traditionnel de taille 26” ou son équivalent en taille 29”. Le VTT 27,5” a été conçu comme une solution intermédiaire prenant en compte les qualités et défauts de ces deux vélos afin de se positionner comme un bon compromis.
Votre enfant part en camp ? Nos conseils pour une semaine réussie
Chaque année, des milliers de jeunes partent en camp. Une expérience unique pour les enfants, mais aussi pour les parents. Alors, Préparez-la au mieux grâce aux conseils de notre ambassadeur Steven Gielis.
Du mouvement dès le saut du lit
Les effets d'une activité sportive pratiquée dès le matin se prolongent tout au long de la journée. En vous mettant en mouvement dès le saut du lit, vous secréterez beaucoup d'endorphines, des hormones qui permettent de lutter contre le stress et qui mettent de bonne humeur. Sans oublier que vous dormirez mieux la nuit et que vous vous réveillerez plus en forme. Et la boucle est bouclée. Pas encore convaincu·e ? Lisez le témoignage de ces deux lève-tôt.