ZELFMASSAGE, EEN ESSENTIËLE STAP IN SPORTHERSTEL

Het is algemeen bekend dat opwarmoefeningen essentieel zijn om het lichaam voor te bereiden op de fysieke inspanning die het gaat leveren. Velen van ons verwaarlozen echter de herstelfase, die aan het einde van de sporttraining wordt uitgevoerd. Zoals de naam al zegt, zorgt herstel ervoor dat het lichaam kan herstellen door middel van oefeningen en methoden die de spieren helpen ontspannen. Deze stap helpt om de intensiteit van spierpijn te beperken en de kans op blessures te verkleinen. Van de bestaande hersteltechnieken is zelfmassage een van de meest erkende. Uitgevoerd met behulp van specifieke accessoires, is zelfmassage bijzonder effectief in het verlichten van spanning en het ontspannen van de spieren in de diepte.

WAAR DIENT EEN MASSAGEKUSSEN VOOR?

Er zijn veel zelfmassage-accessoires: bal, pistool, stick... Gebruik gewoon het hulpmiddel waarmee je aan specifieke punten (lichaamsdelen of fysieke problemen) kunt werken. Het massagekussen, ook wel verwarmd massagekussen of shiatsu-massagekussen genoemd, is in een groot aantal uitvoeringen verkrijgbaar in onze gespecialiseerde afdeling. Het is zeer veelzijdig en heeft verschillende roterende koppen die, zodra het kussen wordt geactiveerd, een massagebeweging uitoefenen op verschillende punten van je nek, schouders en rug. Een ideaal elektronisch accessoire om je te ontspannen na het sporten, maar ook dagelijks als je pijn of spanning voelt.

AL JE RECUPERATIEARTIKELEN VIND JE BIJ DECATHLON

Zoals je ziet, is herstel een integraal onderdeel van je sportroutine en mag je dit niet verwaarlozen. We bieden een breed scala aan toestellen voor zelfmassage, maar ook crèmes en oliën voor gerichte massages waar je spieren en gewrichten baat bij hebben. Je kunt ook kiezen voor herbruikbare warme/koude kompressen om op pijnlijke plekken aan te brengen. Als je twijfelt, vraag dan gerust advies aan onze adviseurs. Zij kunnen je helpen bij je aankopen!