71 Beschikbare artikelen
Welke zwemslag voor welke spieren?
Zwemmen is de ideale sport om al je spieren te trainen. Dat klopt, maar weet je ook met welke zwemslag je welke spieren traint?
De voordelen van aquafitness als aanvulling op een andere sport
Heb je aquafitness nog niet toegevoegd aan je sportprogramma? Dan komt dat waarschijnlijk omdat je nog niet alle voordelen van deze sport kent ;-)
Waarom zwemmen op muziek goed is
Ontdek de voordelen van het zwemmen op muziek en hoe Nabaiji de waterdichte mp3-speler voor zwemmers heeft ontwikkeld.
Podcast - sport en de menstruatiecyclus: wat is de invloed op onze prestaties?
Is de menstruatiecyclus nog steeds een taboe onder vrouwen in de sportwereld? We bespreken het met Morgane Leten, mede-oprichtster van Guudwoman, een merk van gezondheidsproducten voor vrouwen die de menstruatiegezondheid van vrouwen verbetert.
Zwanger, zwem dankzij de badkleding voor zwangere vrouwen
Decathlon heeft zwangerschapsbadpakken waarmee je je lievelingssport kunt blijven beoefenen.
Top 5: Beendrills voor crawl
Vandaag concentreren we ons exclusief op de meest doeltreffende drills om je techniek en je beenkracht te verbeteren.
Hoe stel je een persoonlijk trainingsschema op?
Als improvisatie niet je sterkste punt is, of als je liever niet je buurman in het water kopieert, wordt het misschien eens tijd om een trainingsschema te overwegen, om zo sneller vooruitgang te maken!Maar hoe leg je je doelstellingen vast, stel je een plan op en pas je je trainingen aan? Ik leg je de verschillende stappen uit op weg naar je nieuwe records!
Wat kun je doen tegen chloor?
Je kent het ongetwijfeld, die geur die op je huid hangt en die je maar niet wegkrijgt. Het chloor in onze zwembaden heeft de neiging om zich vast te zetten op elk deel van ons lichaam en niet meer te willen verdwijnen... Dit zijn enkele tips van Nabaiji om daar tot je volgende training tóch vanaf te komen!
Wist je dit je niet langer dan 15m onder water mag zwemmen?
Deze limiet staat vandaag vaak ter discussie en wordt druk besproken binnen de kringen van zwemmers en zwemtrainers.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Aquajogging: de voordelen van joggen en water
Bij aquajogging ga je joggen in diep water: het water moet voldoende diep zijn zodat je op geen enkel moment de bodem raakt.