265 Beschikbare artikelen
Hoe kies ik een hardloopshirt ?
De juiste keuze voor een hardloopshirt is gebaseerd op twee criteria: het weer en de behoeften op basis van je trainingen of wedstrijden.
De 7 meest vervelende hardloopblessures
Een hardloopblessure oplopen is de nachtmerrie van elke hardloper. Naast de vele voordelen die hardlopen jou oplevert, kleeft er helaas een belangrijk nadeel aan jouw favoriete sport. We zetten de 7 meest vervelende hardloopblessures voor je op een rij in willekeurige volgorde.
Hardlopen met de Decathlon Coach app
We vertellen je alles wat je wilt weten over Decathlon Coach. Hoe de app werkt, wat de voordelen zijn en hoe de coach jou helpt om jouw persoonlijke doelen te bereiken. Het enige wat jij daarna nog hoeft te doen is Decathlon Coach downloaden op je smartphone en aan de slag te gaan.
Hoe pak je een sportief cadeau in?
Zoek het midden van het papier, houd in je linkerhand het plakband, en rechts het pakpapier... Een cadeau inpakken is een hele kunst! Bij de grote confectiemerken toveren verkopers voor je ogen in een handomdraai je aankopen om in schitterende pakjes. Zo mooi had je het zelf nooit kunnen inpakken! Maar wat ze er niet bij vertellen, is dat zij daar enkel zo goed in zijn omdat ze ervoor zijn opgeleid.
12 betaalbare sportgadgets voor geschenken die plezier doen
Ontdek onze nuttige en betaalbare sportgadgets om cadeau te geven aan sportievelingen van elk niveau zonder te diep in de buidel te tasten!
Wanneer je trailschoenen vervangen?
We leggen je even uit hoe je de staat van je trailschoenen moet checken om te weten wanneer ze aan vervanging toe zijn. We geven je ook enkele tips mee om langer te genieten van je schoenen.
Eten voor of na het sporten?
Als je regelmatig sport, ga je je al heel snel afvragen wat je best eet. En de vraag die dan vaak als eerste oppopt, is of je voor of na een inspanning moet eten. Eerlijk? Op die vraag bestaat niet echt een sluitend antwoord. Alles hangt af van je doelen, maar ook van je sport. Soms moet je bijvoorbeeld voor, TIJDENS én na een activiteit eten! We gingen even te rade bij Gwenaelle Deconninck, expert in sportvoeding. Zij legt ons alles haarfijn uit.
Tips van Raphaël voor je eerste marathon
In 2012 heeft Raphaël Mathonet de mythische afstand voor het eerst aangepakt. Sindsdien is het voor deze "doorsnee loper" een jaarlijks doel geworden. Maar wat loopt hij achterna? Raphaël vertelt ons wat hij met marathons heeft.
Running with a view
Klaar voor een jogging? Geniet tijdens het lopen van mooie natuur, frisse lucht, charmante vijvers of machtige bomen.
Blind vertrouwen in de 20 km van Brussel: Ibrahim en Dany
Ibrahim is slechtziend van bij de geboorte, en bereidt zich samen met gids Dany voor op de 20 km van Brussel. Ontdek hun verhaal.
Welke uitrusting heb je nodig voor een trailrun?
Trailrunnen, dat is lopen in de natuur, meestal met niveauverschillen, over lange afstanden en in alle vrijheid. Een steeds populairdere sport waarvoor je, naast een basis loopuitrusting, ook een aantal specifieke materialen nodig hebt, afhankelijk van de ondergrond waarop je loopt en je ervaring. Hieronder lijsten we een aantal essentiële benodigdheden op.
Wat kan je doen tegen krampen?
Statistisch gezien heeft de meerderheid van alle lopers er wel eens last van. Kunnen krampen vooraf vermeden worden?
10 goede redenen om te lopen op vakantie
Is vakantie voor jou eerder het zalige nietsdoen dan sporten en zweten? Dat mag uiteraard, maar wist je dat lichaamsbeweging, en dan vooral hardlopen, tal van heilzame effecten heeft tijdens deze rustige periode. We zetten hier even de 10 redenen op een rijtje waarom je loopschoenen absoluut mee moeten in je reistas!
Pilates, wandelen en joggen: het winnende trio!
Je wilt opnieuw aan je vorm werken en/of afwisseling brengen in je sportieve activiteiten? Je hebt meer dan gelijk. Niet alleen is regelmatig sporten goed voor jou, maar afwisselen tussen pilates, wandelen en joggen is een nog veel beter idee!
Vrienden voor het leven dankzij trail running!
Alsof het de schoolbanken betrof, komen we ook op trails vrienden voor het leven tegen.. Toch zijn we de leeftijd waarop we nog keet schopten al ver voorbij! Wat beleven we dan toch om zo gehecht te raken aan die persoon die we op de terugweg leerden kennen?
HFM / MAS: hoe trainen?
Philippe Propage licht de maximale aerobe snelheid (MAS) en de maximale hartslag (HFM) toe en geeft je enkele aanbevelingen mee over welke percentages je aan moet houden voor jouw wedstrijddoel.
De voordelen van crosstraining voor lopers
Ontdek hoe crosstraining (of het integreren van andere sporten) je kan helpen om progressie te boeken tijdens het lopen.
Wat zijn de voordelen van lopen op een loopband?
Als de omstandigheden buiten niet ideaal zijn, kan lopen op een loopband een zeer toegankelijk alternatief zijn.
Zo zorg jij voor een goede hardloophouding
Ben jij bezig met de juiste hardloophouding als je een rondje rent? Veel recreatieve lopers denken niet na over hun loophouding. Toch is de juiste houding tijdens het hardlopen ontzettend belangrijk. Wij vertellen je waarom en geven je 9 tips voor de juiste hardloophouding.
Spierpijn: hoe vermijd ik het?
Stijve spieren treffen alle sportievelingen, op welk niveau dan ook. Spierpijn komt in het bijzonder voor wanneer je (opnieuw) start met een sport en kunnen erg pijnlijk zijn. Gelukkig hoeven ze niet ernstig te zijn. Hier kom je er alles over te weten!