LE YOGA POUR SURFEURS

Améliorez votre technique de surf grâce à des séances de yoga.

yoga pour le surf

PARCE QUE NOUS NE SURFONS PAS AUTANT QUE NOUS LE VOUDRIONS ...

Passionné(e)s de surf, nous vivons au gré des vagues, ou presque - car suivant les conditions, notre localisation ou notre emploi du temps il est parfois difficile de surfer autant que l’on aimerait. Mais saviez-vous que l’on peut aussi progresser en surf en s’entraînant hors de l’eau? 
Voici une séance de yoga que vous pouvez réaliser chez vous, sans matériel et en moins de 10 minutes par jour...

Prise de conscience, respiration, récupération, le yoga s'est popularisé comme le complément idéal au surf. Et nombreux sont les surfeurs professionnels à avoir intégré le yoga dans leur routine de préparation physique - "en équilibre" aussi bien sur leur planche que le tapis de yoga. C'est aussi un moment de bien être essentiel car le corps du surfeur préparé au yoga est plus mobile, plus flexible, et donc moins exposé aux risques de blessures en surf.

Le yoga pour surfeurs

DÉCOUVREZ LE YOGA AVEC L'APPLICATION
"DECATHLON COACH"

Des dizaines de séances, programmes et routine de yoga vous attendent sur l'application. Idéal pour débuter à votre rythme, à la maison, pour progresser durablement.

Le yoga pour surfeurs

CES CONSEILS POURRAIENT VOUS INTÉRESSER

Happy surfer girl - Olaian

8 spots pour surfer en Belgique

Oui, surfer en Belgique, c’est possible ! La preuve avec ces 8 spots au top.

Comment apprendre le surf quand on est débutant ?

Comment apprendre le surf quand on est débutant ?

Règles de sécurité, techniques de surf et prévisions météo : découvrez comment bien débuter en surf, afin de pouvoir progresser rapidement et prendre du plaisir sur votre nouvelle planche de surf !

bien tomber

Comment (bien) chuter en surf ?

Éviter les chutes en surf est presque impossible ! Alors, mieux vaut faire le nécessaire pour rendre ces dernières moins douloureuses et surtout, avec le maximum de sécurité. Suivez-nous!

shortboard olaian

Peut on débuter le surf en shortboard ?

Du soleil, de la chaleur et des vagues: le cocktail idéal pour débuter le surf. Découvrez notre conseil pour choisir la bonne planche de surf pour débuter.

Les règles de priorités en surf et bodyboard

Les règles de priorités en surf

Le surf et le bodyboard sont bien connus pour être des sports libres, cependant le surfeur débutant doit connaître quelques règles de priorités.

surf_trip_famille

Surf trip en van : direction la Bretagne en famille

Combiner vacances en famille et surf trip est possible ! Découvrez l'expérience de road surf trip en famille sur les côtes bretonnes de la famille Selvi.

surf_trip_voyage

Partir en surf trip : liste des choses indispensables !

La préparation de son matériel et équipement de surf est la première étape avant de prendre la route pour partir en surf trip. Quels sont les indispensables à apporter en surf trip ?

surf_voyager_planche_housse_olaian

Comment bien préparer son boardbag pour partir en surf trip ?

Suivez notre guide pour bien préparer son boardbag ou housse de voyage afin de protéger ses planches de surf lors du transport en avion et éviter la casse au départ du surf trip !

Surf in Tofino

Surf à Tofino, interview : « Surfer en compagnie des orques : une expérience mythique »

Surfer à Tofino. Une ville inconnue située sur l’île de Vancouver dans la province de la Colombie-Britannique, sur la côte ouest du Canada.

RANGER SON MATÉRIEL DE SURF

Comment bien ranger son matériel après la session de surf ?

Quelques rituels rythment vos sessions de surf, avant d'aller à l'eau mais aussi en sortant de l’eau. Planche de surf, combinaison, accessoires... ne laisser plus trainer votre équipement et matériel de surf après la session derrière vous ! Retouvez le top 10 des choses à faire après une session de surf : pour votre santé, mais aussi pour l’entretien de votre matériel !