Al onze mindful movement tips op een rijtje
Smartphone aan de kant, even geen selfies...of prestatiedruk. Probeer eens te sporten en bewegen met bewuste aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment.Geef jij het eens een kans?
Artikelen over cardio training
Ontdek onze artikelen over cardio training
5 redenen om met je vriendinnen te fitnessen
Dit is je plan: gaan sporten met je vriendinnen, voor een deel ook om meer tijd door te brengen met elkaar en andere dingen te delen. Maar, samen gaan sporten, is dat wel een goed idee? Aan sport doen met zijn tweeën, dat is een win-win. Domyos legt je uit waarom.
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Rekken, waar is het goed voor?
"Waar is rekken goed voor? Is het nuttig? Ontdek waarom rekken zo belangrijk is en volg het juiste programma.
De voordelen van touwtjespringen
Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?
Wanneer kinderen beginnen fitnessen
Aan sport doen is erg belangrijk voor kinderen. Sterker worden, socialer worden, bijleren en vooral plezier maken.
9 tips om opnieuw te beginnen sporten
Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Maak er dit jaar echt werk van dankzij onze 9 tips.
Hoe (discreet) sporten op het werk?
Heb je moeite om jezelf te motiveren voor een sportsessie na een dag hard werken? Maar ben je het beu om de hele dag in je stoel te zitten? Wat als je enkele fitnessoefeningen ter plaatse, op kantoor, zou kunnen doen?
Het geheim van een goede opwarming
De opwarming is onmisbaar voor een training en helpt om blessures zoals een verrekking of kramp te voorkomen. Volg deze regels voor een goede opwarming!
Jouw thuis, Jouw fitnessruimte
In deze tijden waarin het duidelijk niet aan te raden is om buiten te komen, stel ik je een reeks eenvoudige oefeningen voor die je thuis kan doen om in vorm te blijven. Je hebt er geen materiaal voor nodig!
Domyos E-connected: altijd verbonden met je sport!
Smart producten zijn een deel gaan uitmaken van ons leven: horloges, armbanden, keukentoestellen... Ze bestaan ook voor sporten, onder andere voor fitness.
Yoga taboes doorprikt !
Tegenwoordig lijkt het alsof iedereen aan yoga doet. Ook yogi’s op Instagram toveren de ene indrukwekkende pose na de andere tevoorschijn. Desondanks bestaan er rond yoga heel wat taboes die jou er misschien van weerhouden de mat een kans te geven. Sta ons toe die taboes in één seconde te doorprikken..
Als koppel aan je cardio werken: 5 goede redenen om er meteen mee te beginnen
Doe je alleen aan cardio en zou je je wederhelft graag overhalen om je passie te delen? Dan hebben wij vijf uitstekende redenen om samen te trainen!
De fases om de motivatie te bewaren
Beginnen met sporten is nog niet zo gemakkelijk. Maar als je goed begrijpt welke stappen je moet doorlopen, is het eenvoudiger om gemotiveerd te blijven en twijfels te verjagen :)
5 tips om te cutten
Je hebt hard gewerkt om meer spiermassa op te bouwen, maar het lukt je niet om deze spieren te laten zien? Ontdek hier alle onze tips om te cutten of droogtrainen!
Sport en examens: houd je stress onder controle
Zit je volop in de blok? Ontdek onze tips om je batterijen op te laden vóór de laatste rechte lijn naar de examens.
Hoe kies je een balanstrainer?
Een goed pilatesaccessoire kies je niet zomaar. Afhankelijk van de lichaamszone die je traint, moet je met een aantal elementen rekening houden.
Onze favoriete gratis mindfulness en meditatie-apps
Bewust stilstaan, bewust te ademen, bewust bewegen, veel sporters en atleten weten goed waarom en passen het al toe in hun trainingstrategie. We verzamelden onze favoriete gratis apps en online tools, zodat jij ook aan de slag kan!
Tips voor een platte buik
Decathlon geeft je 5 tips om weer makkelijk een platte buik te krijgen en je weer goed in je vel te doen voelen.
Hoe kies ik een activiteitsmeter?
Ontdek onze tips om je te helpen een activiteitsmeter te kiezen!