265 Beschikbare artikelen
Terug aan de slag: bezin eer je begint
Tijdens de zomervakantie kun je even op adem komen van de geleverde inspanningen tijdens de eerste periode van het jaar. Trek je nadien je loopschoenen terug aan, dan kan het weleens gebeuren dat je een aantal basisregels over het hoofd ziet. Wij vertellen je waar je op moet letten …
Hoe bepaal je jouw ideale loopafstand?
Waar plaats je je inspanningen? Op welke afstand moet je je richten in functie van je capaciteiten? Het zijn veelgestelde vragen in de hardloopwereld.
Hoe kan ik gaan lopen in het donker?
's Nachts of in het donker hardlopen geeft je een compleet nieuwe loopervaring. Wij hebben enkele tips verzameld om het veilig te doen, zodat je al het leuke uit je loopje in het duister kan halen.
Blind vertrouwen in de 20 km van Brussel : Serge en Thomas
2 jaar nadat hij de diagnose van een hersentumor kreeg waardoor hij zijn zicht verloor, bereidt Serge zich voor op de 20 km van Brussel.
Mission 2:08:08: de olympische droom van Amaury Paquet
Amaury Paquet moet zijn beste tijd op de marathon met 36 seconden verbeteren om zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Parijs.
Mijn eerste trailrun!
Trailrunning wordt wereldwijd steeds populairder, en ook België ontsnapt niet aan deze trend. In dit artikel lees je enkele tips om zelf de stap te wagen.
IN 4 STAPPEN EEN GOEDE COOLING DOWN NA HET HARDLOPEN
Wat is een cooling down? We geven je tips voor de juiste cooling down na het hardlopen en leggen je uit waarom je dit niet mag overslaan.
De positieve effecten van sport op je lichaam
Je doet aan sport omdat je dat fijn vindt, of misschien wel om slank te blijven - maar weet je ook welke andere weldadige effecten sport op je lichaam heeft? Caroline Bonnière, osteopaat, heeft me uitgelegd hoe sport bepaalde kwalen kan voorkomen. Het gaat erom je spieren zo aan het werk te zetten dat je botdichtheid verhoogt. Ik probeer het je helder uit te leggen...
Sport-apps met coaching: hoe werkt het?
Alles wat je wilde weten over sport-apps die je ook coachen. Wees gewaarschuwd: als je nog twijfelt of dat wel iets voor jou is, krijg je na het lezen beslist zin om ermee te starten ;-)
6 stappen om goed met trailrunning te beginnen
Is trailrunning een sport waar je van droomt? Dan ben je hier aan het juiste adres!
9 tips om opnieuw te beginnen sporten
Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Maak er dit jaar echt werk van dankzij onze 9 tips.
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Hoe kies ik trailschoenen?
Steeds meer lopers zoeken uitdagingen op. Ben jij ook op zoek naar meer beleving? Trailrunnen is eigenlijk mountainbiken maar dan zonder fiets.
Welke drinkbus voor welke sport?
Omdat wij supporteren voor elke duurzame dorstlesser, selecteerden we een top vijf van ons meest markante drinkflessen!
Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €50 of minder
Op zoek naar een sportief cadeau voor het einde van het jaar? Bekijk onze selectie voor minder dan €50. Decathlon, where sport comes true.
42 km lopen doe je niet onvoorbereid
Onze artikelen voor hardlopen op de weg zijn bedoeld voor lopers en loopsters die deelnemen aan wedstrijden met als doel een individuele en/of gezamenlijke prestatie neer te zetten, en zichzelf te overtreffen. Met dit doel voor ogen zijn ze op zoek naar technisch en gepersonaliseerd advies.
Hoe een kniebrace kiezen?
Lees hier onze adviezen om de juiste kniebrace te kiezen. Er zijn 3 categorieën kniebraces afhankelijk van de mate van ondersteuning en de sportieve behoefte die je nodig hebt: de preventieve (of proprioceptieve) kniebandage, de soepele kniebrace en de stijve kniebrace.
5 redenen om je op het veldlopen te storten
Wat is het nut nu precies van veldlopen in je loop-, trail-, of pistevoorbereiding? Waar werk je aan bij deze discipline?
Een detoxkuur voor hardlopers: de oplossing voor al je kwaaltjes
Start van het nieuwe jaar of van een nieuw seizoen? Het perfecte moment om je energiepeil weer op te krikken en er met een goede basis weer in te vliegen. En waarom begin je je runningavonturen niet met een korte detoxkuur?
30 minuten lopen in 8 weken tijd
Altijd al zin gehad om te beginnen lopen, maar krijg je de moed niet bijeengeraapt om er effectief mee te starten? Dan hebben wij het perfecte schema voor jou. Met My Jogging Challenge bouw je in amper 8 weken tijd op van helemaal niets naar 30 minuten zonder te stoppen.