Filter your search
130 Beschikbare artikelen
Naar je werk fietsen: je dagelijkse sport en ontspanning
Elke dag weer, aan het begin en einde van elke werkdag, vormen de straten van onze steden het decor voor een vreemd ballet: dat van talloze fietsers die van thuis naar hun werk rijden, of omgekeerd. Is dit een voorbijgaande rage, of een duurzame trend? Een beetje van beide, als je 't ons vraagt! We zoomen in.
Wat is de juiste voeding voor een triatlon
Genoeg en juist trainen mag dan wel het allerbelangrijkste zijn voor beproevingen als een triatlon of een ironman, ook het juiste voedingsprogramma volgen is van cruciaal belang als je dit tot een goed einde wil brengen. Als je een echte voedingsstrategie volgt kun je ervoor zorgen dat je batterij minder snel leegloopt. Dit zijn onze voedingstips, voor een optimale voorbereiding tijdens de laatste week voor je triatlon.
Je kind meenemen op de fiets, wat zijn de mogelijkheden?
Van fietsstoeltjes tot kinderfietsen, over fietskarren en leerstangen, we hebben een pak oplossingen om je kroost mee te nemen!
Hoe je kind beschermen op de fiets?
Is je kind klaar om samen met jou zijn eerste ritjes met de fiets te maken? Om in alle vertrouwen en veilig op pad te gaan, kan je je kind uitrusten met een aantal accessoires die hem beschermen op de openbare weg
Aquabiking: trappen voor mooie en sterke benen
We gaan ervoor!Werken aan je uithoudingsvermogen door in het water te trappen en verschillende traphoudingen af te wisselen. Je beenspieren trainen en genieten van het masserend effect van het water op je huid, door in het water te trappen. Deze vloeiende en herhaalde bewegingen zorgen voor spierontspanning en bevorderen de afvoer van overtollig vocht.Deze activiteit gaat vaak door in groepsverband, in fitnesscentra, openbare zwembaden, welzijnscentra en ook in sommige kuuroorden. Laat je gidsen door de coach en de muziek om je dijen en bilspieren aan het werk te zetten.Je kunt ook alleen aan aquabiking doen in je privézwembad, met of zonder coach, naargelang je motivatie en je budget.
Voeding voor een triatlon
Triatlon is de nieuwe hype, en onder de aanhangers ervan vind je zowel eliterenners als amateursporters van elke leeftijd.
Zichtbaar op de fiets: waar of niet waar?
De zomervakantie zit er al weer even op! De dagen worden korter, en dan kruip je maar beter goed zichtbaar en veilig op je fiets. De juiste verlichting en fluokleding is van levensbelang om goed zichtbaar te zijn voor automobilisten, motorrijders, bromfietsers en voetgangers.
Welke drinkbus voor welke sport?
Omdat wij supporteren voor elke duurzame dorstlesser, selecteerden we een top vijf van ons meest markante drinkflessen!
Een remkabel vervangen? Ontdek hier ons stappenplan
Fietsremmen verslijten mettertijd. Vooral de remblokjes en de remkabels krijgen het zwaar te verduren.
De goede uitrusting kiezen om elk seizoen te fietspendelen
Wanneer je de smaak te pakken hebt om met de fiets naar het werk te gaan, wil je je auto of het openbaar vervoer eigenlijk definitief links laten liggen. Wil je door weer en wind naar het werk fietsen? Kies dan wel de juiste uitrusting voor jezelf en je fiets!
De indirecte voordelen van sport voor kinderen
Het zal niemand verbazen dat sport, goed beoefend, heel wat positieve aspecten heeft. De intelligentie wordt opgebouwd, de spieren worden getraind, sociale vaardigheden ontwikkeld …
Kleine trucjes voor een fietstocht met het gezin
De fietsen in het weekend van stal halen, langs kleine groene paadjes rijden met gelukkige en uitgelaten kinderen, terug thuis komen met rode wangen van het lachen en heerlijke frisse lucht .. Zo zou een tochtje op zondag er in de ideale wereld uit moeten zien.
Elops 940e: ik testte een jaar lang een elektrische fiets
Om naar het werk te fietsen, koos Thomas voor de Elops 940e van het merk B’TWIN (Elops), een fiets met elektrische trapondersteuning. Hij heeft hem uitvoerig getest ... én goedgekeurd.
Hoe kun je de accu van je elektrische fiets optimaliseren?
De accu van je elektrische fiets is afhankelijk van het aantal laadcycli, dus je kunt er maar beter optimaal gebruik van maken. 5 tips voor een langere levensduur van je accu
Hoe kies ik een fiets- of mtb-band?
Elke band heeft zijn voor- en nadelen en is ontwikkeld voor een vooraf bepaald optimaal gebruik.
Hoe mechanische schijfremmen afstellen en monteren?
Wil je nieuwe schijfremmen afstellen en monteren? Ontdek hier ons stappenplan en ga meteen aan de slag!
Tips voor het dagelijks onderhoud van je fiets
Als je (bijna) dagelijks je fiets gebruikt, is het nuttig om hem regelmatig te onderhouden zodat je er langer plezier aan beleeft.Door je tweewieler goed te verzorgen, vermijd je bovendien dat je hem al te vaak moet laten herstellen en geniet je vooral van optimaal rijcomfort…Hier volgt een korte checklist voor het onderhoud dat je Elops-fiets verdient.
Een fietsketting onderhouden in drie stappen
Een fietsketting herstellen kan je perfect zelf doen. Ontdek hier ons stappenplan en ga meteen aan de slag!
Hart, longen, gewrichten hersenen: het belang en de voordelen van sport
We hebben het al zo vaak herhaald ... dus doen we het gewoon nog eens: lichaamsbeweging heeft 1001 voordelen. Voor lichaam én voor geest. We leggen je hier haarfijn uit welke voordelen sport en regelmatige lichaamsbeweging hebben voor je lichaam.
Wat zijn de verschillen tussen een single speed en een fixie?
Wat zijn de verschillen tussen een single speed-fiets en een fixie? Hoe kies ik?In beide gevallen zal je in de stad overal vliegensvlug geraken!