Spierpijnen, kleine scheurtjes, krampen, verrekkingen of, erger nog, een volledig gescheurde spier: welke activiteit je ook doet, als sporter krijg je weleens te maken met een blessure. Weinig sporters ontsnappen eraan!
Zoek het midden van het papier, houd in je linkerhand het plakband, en rechts het pakpapier... Een cadeau inpakken is een hele kunst! Bij de grote confectiemerken toveren verkopers voor je ogen in een handomdraai je aankopen om in schitterende pakjes. Zo mooi had je het zelf nooit kunnen inpakken! Maar wat ze er niet bij vertellen, is dat zij daar enkel zo goed in zijn omdat ze ervoor zijn opgeleid.
Kinderen en sport zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze voelen zich fitter en ontwikkelen heel wat vaardigheden. Lees er hier alles over!
Voor ons moet sporten niet alleen aangenaam maar ook veilig zijn. Daarom hebben we voor jou een aantal tips om de juiste spier- en gewrichtsondersteuning te kiezen en blessures te voorkomen of te genezen.
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Een variant op de traditionele 5x5 basketbalwedstrijden zijn de 3x3 matchen. Ontdek hoe 3x3 basketbal verschilt van traditioneel basketbal.
Je hebt het wellicht al gemerkt op onze website: voortaan is de CO2-voetafdruk van onze kledingproducten beschikbaar. We leggen graag uit wat dat betekent!
Aangezien sport in de eerste plaats fun moet zijn, is het belangrijk dat je kind zelf mag kiezen waar het zin in heeft.
De vakantie mag dan wel bijna gedaan zijn, dat betekent niet dat alle pret voorbij is. Integendeel!
In 2023 doen nog steeds minder vrouwen aan sport dan mannen. Vrouwensport is nog altijd minder gemediatiseerd, en de stereotypen zijn nooit ver weg.
Sport jij ook veel liever buiten dan binnen? Dan ben je niet alleen! Gelukkig zijn er heel wat buitensporten om te ontdekken en te beoefenen. Volg de gids, we laten je kennismaken met enkele sporten die ongetwijfeld je enthousiasme zullen wekken.
Eind december, voor velen betekent dat een aaneenschakeling van feestmaaltijden. Maar hoe vermijd je die overtollige kilo's op de weegschaal? Het evenwicht vinden is niet eenvoudig. Maar onze nutritioniste Marie de Giey geeft je graag wat tips mee.
De ontwikkelaars van Tarmak breiden hun NBA-gamma verder uit met een gloednieuwe basketbalpaal, de B900 BOX.
Sporten is goed voor je gezondheid! Maar wat moet je doen als je pijn hebt? Ziehier enkele tips van onze kinesist!
Blue Monday, de blauwste dag van het jaar. Anders dan alle andere maandagen. Eerder omdat we op deze dag de weerslag krijgen van de feestdagen en ons allemaal wel wat depri voelen. Is dat echt zo, of toch eerder een fabeltje? We vragen het aan sport- en bedrijfspsychologe Anne-Sophie Buyse.
Ontdek hoe je de beste basketbalschoenen kiest met tips over pasvorm, comfort en prestaties. Zo helpen we kinderen en volwassenen om makkelijk te starten met basketbal of beter te worden dankzij nieuwe schoenen.
Bekijk onze tips om je te helpen je rugbandage te kiezen ter ondersteuning en bescherming van je onderrug.
Hier vind je ons advies om je te helpen bij de keuze van je enkelband, een echt preventie- en beschermingsmiddel voor je gewricht. Heb je wat uitleg nodig? Volg de gids!
Op een dag krijg je je eerste basketbal, en jaren later strand je op een zucht van een olympische medaille. Het lijkt een ver-van-mijn-bedshow, maar voor Belgian Cat Julie Vanloo is het de realiteit. Hoe haar kinderlijke obsessie voor ballen én de steun van haar ouders haar bracht waar ze nu staat, vertelt ze ons met plezier en trots in dit interview.
Basketbal is een leuke teamsport die snelheid en behendigheid combineert. Maar, net zoals bij talloze andere activiteiten, kun je je tijdens het spelen blesseren. Een slecht of nauwelijks behandelde blessure kan al snel erger worden of steeds terugkeren, een slecht teken voor de rest van je seizoen. Er zijn een aantal trucjes die veel verschil kunnen maken in het voorkomen en behandelen van kleine ongemakken.
