85 Beschikbare artikelen
Powerwalking: hoelang moet je wandelen om gewicht te verliezen?
Hoelang moet ik wandelen om een maximum aan calorieën te verbranden? Sportief wandelen is een gemakkelijke sport om duurzaam gewicht te verliezen.
Welke sport helpt tegen cellulitis?
90% van de vrouwen heeft last van cellulitis, terwijl dat bij mannen slechts 2% is. Hoe komt dat? Vrouwen hebben een grotere vetmassa, een dunnere huid en hormonen (oestrogeen) die een minder goede bloedsomloop in de hand werken. Dat kan erg lijken, maar is geen drama. Er zijn een hele resem aan sporten waarmee je het probleem kunt aanpakken. Kies de sport die het best bij je past!
Alles over sportief wandelen!
Sportief wandelen, ook wel actief wandelen of snelwandelen genoemd, is een sport waarbij je sneller wandelt dan tijdens je dagelijkse activiteiten. In tegenstelling tot het dagelijkse wandelen, wat je onbewust doet, doe je sportief wandelen bewust en met een hoger tempo.
Muziek onderweg met Decathlon Coach
Velen onder jullie laten ons weten dat jullie graag hardlopen, wandelen, fietsen en dansen op muziek. Wist je dat je bij het sporten je muziekapps kan gebruiken?
Deze 3 factoren doen je afslanken terwijl je wandelt
Sportief wandelen, powerwalken en nordic walking zijn de perfecte sporten om af te vallen. Ze zijn immers de ideale manier om op een lichte manier je ideale gewicht terug te vinden en te behouden.
Ga stappen, geniet, en kom helemaal ontspannen thuis
Dat sporten goed is voor je gezondheid, wist je natuurlijk al. Maar weet je ook dat een fysieke activiteit goed is voor je mentale weerbaarheid?Wij vertellen je alles over de antistresseffecten van sportief wandelen. Hét moment om deze zeer complete activiteit eens van een andere kant te bekijken!
Welk spel spelen we vandaag? Spel-inspiratie voor op kamp!
Ben je leider of monitor van een kamp binnenkort? Nog op zoek naar een leuk avondspel? Laat je inspireren door de 2 favoriete buitenspelen van onze ambassadeurs uit Decathlon Turnhout !
5 tips om te recupereren na het wandelen
Om optimaal profijt te halen uit je sportieve wandeling, mag je de recuperatiefase niet verwaarlozen. Met onze tips laad je je batterijen op de juiste manier weer op zodat je fit bent voor je volgende tocht.
Welke buitensporten zijn er?
Sport jij ook veel liever buiten dan binnen? Dan ben je niet alleen! Gelukkig zijn er heel wat buitensporten om te ontdekken en te beoefenen. Volg de gids, we laten je kennismaken met enkele sporten die ongetwijfeld je enthousiasme zullen wekken.
Back to basics kamperen met kleine kinderen? Zo pak je dat aan!
Buitenleven in de natuur, kamperen met mijn gezin en back to basics gaan..dat maakt van mij de gelukkigste vrouw op aarde. Dit zijn mijn tips om het goed aan te pakken
Sportief wandelen: goed wandelen, dat kan je leren!
Trek je wandelschoenen aan en ontdek onze handige tips om volop van je eerste wandeltrainingen te genieten!
De regels van het wildplukken
Wil je meer weten over wildplukken? Lees dan hier de tips van Christophe, al 9 jaar natuurgenezer, kruidenkenner en botanist, en oprichter van de Franse site Le Chemin de la Nature.
De lente komt eraan, tijd om de stad weer te veroveren!
Je hoeft echt de natuur niet in te duiken om te genieten van de lente! Wij zetten een aantal sporten voor je op een rijtje die ideaal zijn voor stadsmussen.
Ik stel mijn eigen intervaltrainingen samen (en meer dan dat ...)
Trainingsprogramma's zijn echt handig, maar waarom niet eens zelf je sessies samenstellen? Vandaag ontdek ik samen met jou de functie "Je eigen intervaltraining aanmaken" beschikbaar op de Decathlon Coach-app !
Kinderen: dagelijkse sporters?
Het schooljaar is weer begonnen, en dus moet je kind ook weer een sport kiezen. Vergeet evenwel niet dat je kind eigenlijk al elke dag aan sport doet. En die sport heet wandelen.
7 foam roller oefeningen
Wat is een foam roller? Hoe gebruik je een foam roller? We leggen het je uit en geven je 7 foam roller oefeningen om zelf te proberen.
Hoe kies je een powerbank?
Lees onze tips voor het kiezen van een powerbank
Sportief wandelen voor stevigere bil- en dijspieren
Zoek je een manier om je dij- en bilspieren te verstevigen, maar ben je bang dat je na een spiertraining een stijve plank wordt? Sportief wandelen zal je misschien wel van gedachten doen veranderen!
Hoe kies ik de juiste poles voor nordic walking?
Ontdek onze tips om de juiste poles voor nordic walking te kiezen, die speciaal ontworpen zijn voor deze totaalsport.
sportlogboek
Hier volgt een volledig overzicht van wat je te zien kan krijgen op het startscherm van de website (www.decathloncoach.com), voor een beter zicht op je sportactiviteit.