Filter your search
121 Beschikbare artikelen
Hoe kies je de juiste badsandalen ?
Ontdek onze tips voor het kiezen van de juiste badsandalen, teenslippers of badslippers om langs de rand van het zwembad te dragen.
Hoe kies je een wetsuit voor openwaterzwemmen?
Met een wetsuit voor buitengebruik kan je in natuurlijk water zwemmen zonder het koud te krijgen. Hij wordt gebruikt bij triatlons, wedstrijden in open water, of gewoon om voor je plezier in de natuur te gaan zwemmen. Maar hoe kies je de juiste wetsuit?
Hoe kies je de juiste zwemvliezen?
Wil je zwemvliezen kopen? Dan moet je met een aantal factoren rekening houden. Wij zetten de belangrijkste op een rijtje en geven je handige tips mee!
Crawl: Ademhalingstraining
Zwem je crawl en wil je je ademhaling verbeteren? Hier vind je vier oefeningen die je perfect naar behoefte in je sessie kunt inbouwen!
Peuterzwemmen: wat zijn de voordelen?
Peuterzwemmen is er niet op gericht om je kleintje de toekomstige ster van de 50 m vlinderslag te maken. Maar het doel is daarom niet minder lovenswaardig: het gaat om het doen ontluiken van je kleine spruit.
Krijg een sixpack dankzij het zwemmen
Ben je die zware zoetigheden van de kerstdagen ook zo zat? Maak je geen zorgen, door te zwemmen krijg je buikspieren zo strak als chocoladerepen, maar dan repen waar je geen indigestie van krijgt!
Hart, longen, gewrichten hersenen: het belang en de voordelen van sport
We hebben het al zo vaak herhaald ... dus doen we het gewoon nog eens: lichaamsbeweging heeft 1001 voordelen. Voor lichaam én voor geest. We leggen je hier haarfijn uit welke voordelen sport en regelmatige lichaamsbeweging hebben voor je lichaam.
Train het organisatietalent van je kinderen
Gedaan met “Mama, waar zijn mijn voetbalkousen?” en “Papa, ligt mijn zwembril nog in de auto?” Weg gepanikeer, gezucht en tijdverlies. Eén-nul voor orde. Ontdek onze tips voor een prima organisatie.
12 oefeningen om jezelf een goed gevoel te bezorgen tijdens het zwemmen
Of je nu gespierde benen wilt of liever je crawltechniek zou vervolmaken, er bestaat sowieso een goede oefening voor jou!
Hoe motiveer je jezelf om te gaan zwemmen?
Je gaat ongetwijfeld graag zwemmen, maar soms sla je al eens een zwembeurt over omdat je niet voldoende gemotiveerd bent. Ik geef je graag 5 tips om steeds vol motivatie in het diepe te springen!
Stress & slaap: 8 dagdagelijkse probleempjes die je kunt oplossen door te gaan zwemmen
Zwemmen heeft heel veel positieve effecten op je psychologische gezondheid. Ik heb dus echt wel heel goeie redenen om je het water in te sturen, maar het is in je eigen belang! Een blik op dagdagelijkse probleempjes, die je sneller oplost dankzij een uitje naar het zwembad.
Hoe onderhoud je je zwempak?
Je zwempak is gemaakt uit fragiel en delicaat materiaal, dat verschilt van dat van gewone kleren. Het vergt wel wat onderhoud om het in goede staat te houden. Hier vind je enkele tips om de eigenschappen van je badpak te behouden, tijdens al je zwembeurten!
Gouden tips om je crawltechniek te verbeteren
Wil je je crawltechniek op punt stellen? Ontdek hier onze tips en de accessoires die van pas komen!
De 5 basisregels voor veilig zwemmen in open water
Hoewel openwaterzwemmen heel veel voordelen heeft, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen voor je de eerste duik neemt in natuurlijk water (en ook bij elke volgende).
Welke sport beoefenen na een blessure?
Na een blessure en de herstelperiode die ermee gepaard gaat, moet je misschien andere sporten beoefenen voordat je terug kunt naar je favoriete sport ... Hier zijn enkele tips om deze overgangsperiode goed aan te pakken!
Hydrateren met elektrolyten
Met onze Hydra-tabletten bereid je een calorievrije sportdrank en krijg je tegelijk de nodige elektrolyten binnen om de mineralen die je hebt uitgezweet weer aan te vullen.
De 5 elementaire beleefdheidsregels in het zwembad
Een hand in je gezicht, een schram van een zwemvlies ...Het zwembad met andere zwemmers delen is niet altijd evident. We zetten een paar regels op een rijtje om alsnog te genieten van je baantjes [...]
Hoe maak ik mijn kind waterproof?
Binnen enkele maanden is de zomer weer daar. Als je dochtertje of zoontje nog onzeker of bang is in het water, is het nu het moment om samen te wennen en te oefenen. Zo kunnen jullie straks volop genieten van waterpret aan zee of in een openluchtzwembad.
Hoe kies ik een zwembroek of boardshort?
Een juiste zwembroek of boardshort kiezen doe je op basis van een aantal criteria, naargelang de duur van je gebruik. Wij geven je nuttige tips om een juiste keuze te kunnen maken.
Onze tips om comfortabel te zwemmen
Rode ogen, water in de neus en dichte oren: zwemmen ontspant? Ontdek hier onze tips om comfortabel te zwemmen [...]