124 Beschikbare artikelen
Welke sport beoefenen na een blessure?
Na een blessure en de herstelperiode die ermee gepaard gaat, moet je misschien andere sporten beoefenen voordat je terug kunt naar je favoriete sport ... Hier zijn enkele tips om deze overgangsperiode goed aan te pakken!
Sport en zelfvertrouwen
Om de mentale kracht van een echte kampioen te krijgen, kun je beginnen met jezelf plezier te doen. Ontdek het verband tussen sport en zelfvertrouwen.
Hoe stel je quick'in-zwempaddles af?
Ze doen pijn, knellen en blijven niet goed zitten: het is niet altijd makkelijk om met paddles te zwemmen... Laten we kijken hoe we ze het best afstellen!
Hoe onderhoud je je MP3 swimmusic 100?
Om optimaal te genieten van de voordelen van muziek in het water, geven we je hier tips voor een lange levensduur van je nieuwe MP3.
Hoe gebruik je je quick'in-paddles?
Paddles zijn ideaal om je zwemtechniek en je voortstuwing te verbeteren. Hier lees je hoe je ze moet gebruiken!
Zwemmen: trainingsprogramma voor je zwemsessie
Wil je een gedetailleerd trainingsprogramma om weer te gaan zwemmen? Onze partner Nabaiji heeft een programma op maat samengesteld. Volg de gids!
De 6 gunstige effecten van zwemmen op de fysieke gezondheid
Zwemmen is goed voor de gezondheid! Maar wat is nu precies de gunstige invloed ervan op je fysiek? Wat heeft zwemmen je te bieden? Ik vertel het je allemaal!
Hart- en vaatziekten: « Sport, het beste medicijn »
Hoe zorgt sporten ervoor dat patiënten herstellen van hart- en vaatziekten? En hoe kan het als preventiemiddel dienen?
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Omdat iedereen het kan, ongeacht je leeftijd of het weer, raden artsen hun patiënten vaak warm aan te gaan zwemmen om gewicht te verliezen of om weer in vorm te raken.
Sport en kanker: de heilzame invloed
40% van de kankers wordt veroorzaakt door gedrag dat we kunnen veranderen! Voeding, lichaamsbeweging ... er zijn zoveel mogelijkheden om de risico's te verminderen.
Week van het hart - Robert Tensi : « Niets is onmogelijk »
In 2008 onderging Robert Tensi een dubbele bypassoperatie. Sindsdien is hij terug beginnen sporten, en niet zomaar een beetje.
Een sportieve zomer voor je kinderen: de gids met sportkampen
De zomervakantie staat voor de deur! Ben je ook op zoek naar verrijkende activiteiten voor je kinderen? Volg onze gids.
Extreme sportieve records: en dat in "slechts" 24 uur tijd
24 uur lang sporten is al een ongelooflijke prestatie op zich, maar van deze records val je vast en zeker achterover als je ze leest!
Hoe kies ik zwemkleding voor meisjes?
Chloorbestendigheid, zwemkleding uit 1 stuk, U-vormig, X-vormig en Y-vormig, het is soms lastig om badkleding te kiezen voor meisjes. Nabaiji geeft je advies om geschikte zwemkleding te kiezen.
Hoe kies ik zwemkleding voor jongens?
Zwemshort, boxer of jammer, chloorbestendigheid en pasvorm? Veel opties om rekening mee te houden bij het kiezen van zwemkleding. Het is soms lastig om de juiste keuze te maken bij het kopen van een zwembroek, Nabaiji geeft advies.
Hoe een Intex-zwembad kiezen?
Ontdek hoe je jouw Intex-zwembad kiest uit de opblaasbare en opzetmodellen en geniet deze zomer van verkoeling in je eigen tuin.
ZWEMMEN: TOP 5 VAN OEFENINGEN MET ZWEMVLIEZEN
Als je met zwemvliezen zwemt, kun je je techniek verbeteren en je diepere spieren versterken. Dit is mijn TOP 5 van oefeningen met zwemvliezen.
10 onmisbare sportaccessoires voor het nieuwe schooljaar
Het nieuwe schooljaar staat voor de deur! We geven je met plezier een checklist met onmisbare sportartikelen om het nieuwe schooljaar goed in te zetten.
De 5 basisregels voor veilig zwemmen in open water
Hoewel openwaterzwemmen heel veel voordelen heeft, is het belangrijk om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen voor je de eerste duik neemt in natuurlijk water (en ook bij elke volgende).
Crawl: Ademhalingstraining
Zwem je crawl en wil je je ademhaling verbeteren? Hier vind je vier oefeningen die je perfect naar behoefte in je sessie kunt inbouwen!