124 Beschikbare artikelen
Waanzinnige uitdagingen om je sportleven pittiger te maken
Wordt het tijd dat je een nieuwe sportieve uitdaging zoekt? Hier vind je alvast een paar ideeën die je op weg kunnen helpen. En dromen mag …
Hoe stel je quick'in-zwempaddles af?
Ze doen pijn, knellen en blijven niet goed zitten: het is niet altijd makkelijk om met paddles te zwemmen... Laten we kijken hoe we ze het best afstellen!
Hoe onderhoud je je MP3 swimmusic 100?
Om optimaal te genieten van de voordelen van muziek in het water, geven we je hier tips voor een lange levensduur van je nieuwe MP3.
Hoe gebruik je je quick'in-paddles?
Paddles zijn ideaal om je zwemtechniek en je voortstuwing te verbeteren. Hier lees je hoe je ze moet gebruiken!
Hart, longen, gewrichten hersenen: het belang en de voordelen van sport
We hebben het al zo vaak herhaald ... dus doen we het gewoon nog eens: lichaamsbeweging heeft 1001 voordelen. Voor lichaam én voor geest. We leggen je hier haarfijn uit welke voordelen sport en regelmatige lichaamsbeweging hebben voor je lichaam.
Peuterzwemmen: wat zijn de voordelen?
Peuterzwemmen is er niet op gericht om je kleintje de toekomstige ster van de 50 m vlinderslag te maken. Maar het doel is daarom niet minder lovenswaardig: het gaat om het doen ontluiken van je kleine spruit.
ZWEMMEN: TOP 5 VAN OEFENINGEN MET ZWEMVLIEZEN
Als je met zwemvliezen zwemt, kun je je techniek verbeteren en je diepere spieren versterken. Dit is mijn TOP 5 van oefeningen met zwemvliezen.
Zwemmen: 5 tips en oefeningen om vooruitgang te boeken in duo
Hier vind je zwemoefeningen voor duo's waarmee je snel vooruitgang boekt!
Meer zelfvertrouwen door te gaan zwemmen?
Er bestaan verschillende manieren om je zelfvertrouwen op te krikken, waaronder.... sport! Ontdek hier hoe zwemmen je zelfvertrouwen kan boosten.
Onze tips om een zwemclub te vinden
Zin om te gaan zwemmen? Ik geef je 12 redenen en tips die je kunnen overtuigen om de sprong te wagen!
10 oefeningen om je te amuseren in het zwembad
Zwemmen is leuk! We leveren het bewijs met deze 10 oefeningen, pure fun waar je toch vooruitgang mee maakt.
Hoe kies je de juiste zwemkledij voor heren?
Wat je doelstellingen in het zwemmen ook zijn, zonder de juiste uitrusting zal het moeilijk worden om ze te bereiken. Het begint al bij de zwemkledij die je draagt.
5 psychologische voordelen van zwemmen
Ben je op zoek naar een sport die goed is voor je moraal, dan zetten wij even 5 redenen op een rijtje waarom zwemmen goed voor je is!
Wist je dit je niet langer dan 15m onder water mag zwemmen?
Deze limiet staat vandaag vaak ter discussie en wordt druk besproken binnen de kringen van zwemmers en zwemtrainers.
Krijg een sixpack dankzij het zwemmen
Ben je die zware zoetigheden van de kerstdagen ook zo zat? Maak je geen zorgen, door te zwemmen krijg je buikspieren zo strak als chocoladerepen, maar dan repen waar je geen indigestie van krijgt!
Wat kun je doen tegen chloor?
Je kent het ongetwijfeld, die geur die op je huid hangt en die je maar niet wegkrijgt. Het chloor in onze zwembaden heeft de neiging om zich vast te zetten op elk deel van ons lichaam en niet meer te willen verdwijnen... Dit zijn enkele tips van Nabaiji om daar tot je volgende training tóch vanaf te komen!
Hoe stel je een persoonlijk trainingsschema op?
Als improvisatie niet je sterkste punt is, of als je liever niet je buurman in het water kopieert, wordt het misschien eens tijd om een trainingsschema te overwegen, om zo sneller vooruitgang te maken!Maar hoe leg je je doelstellingen vast, stel je een plan op en pas je je trainingen aan? Ik leg je de verschillende stappen uit op weg naar je nieuwe records!
Week van het hart - Robert Tensi : « Niets is onmogelijk »
In 2008 onderging Robert Tensi een dubbele bypassoperatie. Sindsdien is hij terug beginnen sporten, en niet zomaar een beetje.
Hoe handpeddels kiezen?
Ontdek onze tips om handpeddels te kiezen.
12 oefeningen om jezelf een goed gevoel te bezorgen tijdens het zwemmen
Of je nu gespierde benen wilt of liever je crawltechniek zou vervolmaken, er bestaat sowieso een goede oefening voor jou!